Крепкая шея и здоровая шея | Доктор Демченко

В прошлом ролике мы рассмотрели два комплексных упражнения для укрепления шейного отдела дома, а сегодня мы расскажем о еще двух простых, но эффективных упражнениях, которые можно выполнять даже на рабочем месте.

►Содержание:
00:00 - Вступление
00:30 - Теория
00:40 - 1 упражнение "Ретракция"
02:01 - Упражнение "Запрокидывание головы"
04:15 - Программа

►Ссылки:
Предыдущий ролик по теме - https://youtu.be/PwnwzTB7H9s

►Записаться к доктору можно тут: http://drdemchenko.ru
►Instagram: https://www.instagram.com/demchenkodr/
►Снял и смонтировал: https://www.instagram.com/paliferoun/

Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео!

Видео Крепкая шея и здоровая шея | Доктор Демченко канала Доктор Демченко