Торчат лопатки? Плечи на разном уровне? Что делать, если ничто не помогает? | Доктор Демченко

Сегодня мы разберем группу упражнений, которая поможет нам избавиться от такой аномалии, как крыловидные лопатки.

►Содержание:
00:00 - Теория
00:42 - Контроль отведения лопаток - 1й вариант
02:00 - КОЛ - 2й вариант
02:35 - КОЛ - 3й вариант
02:45 - Контроль удержания лопаток - 1-й вариант
03:50 - КУЛ - 2й вариант
04:20 - КУЛ - 3й вариант
04:36 - Контроль удержания лопаток с массажным роликом - 1й вариант
05:17 - КУЛ с массажным роликом - 2й вариант
05:27 - КУЛ с массажным роликом - 3й вариант
05:44 - Контроль удержания лопаток с резинкой - 1й вариант
07:00 - КУЛ с резинкой - 2й вариант
07:38 - КУЛ с резинкой - 3й вариант
08:35 - Программа упражнений

►Записаться к доктору можно тут: http://drdemchenko.ru
►Instagram: https://www.instagram.com/demchenkodr/
►Видео: https://www.instagram.com/paliferoun/

Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео!

Видео Торчат лопатки? Плечи на разном уровне? Что делать, если ничто не помогает? | Доктор Демченко канала Доктор Демченко