纤维也能养菌 | 肠胃健康的秘诀 | 营养分享

十几岁时的我听到纤维，或者fibre，第一个想到的就是便秘时要靠它。我想大家也和我一样，感觉纤维的用处只是拿来治便秘。很棒，今天给你认识fiber的另一面功效。看完了这支影片，试试看回想你一天吃了多少的fiber

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