居家工作 如何避免情绪低落 | 国佩营养师教你对抗忧郁症

Thank God没有中“positive”，但是work from home 好枯燥啊！
疫情期间，不待在家里，分分钟就为国家“贡献”一个case。
但这段期间，我也逐渐听闻了许多人出现了轻微的 #忧郁和焦虑
可能变得难入眠，没有胃口，提不起劲做工，甚至会无端端流眼泪…

我想没有一个人是不被影响的，营养师也会受到波及。
因此，我出了这个影片，希望可以帮助正在情绪低处的你。我们一起看看可以如何“自救“
简单又实际的动作，就能帮你light up 心情。

#COVID negative #心情positive

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