Супер упражнения для ягодиц

На этот раз необычная тренировка для ягодиц от Кати Цьовх.

Никаких приседаний, медленные выверенные движения, от которых ягодицы будут гореть. Ещё больше жару добавляет кровать, как нестабильная поверхность, заставляя активно включаться в работу глубокие мышцы-стабилизаторы.

Все упражнения базируются на тех функция, которые ягодицы должны выполнять. Все привыкли к приседаниям, но ведь есть много других не менее, а иногда более эффективных упражнений. Если вам понравилось, напишите нам 😉

Все наши комплексы здесь: https://onlinefitness.tv
Как нас найти:
http://instagram.com/onlinefitness.tv
https://facebook.com/onlinefitnesstv
Instagram Кати Цьовх:
http://instagram.com/KatyaTsovkh

Видео Супер упражнения для ягодиц канала onlinefitnesstv