Аллергия как лечить дома. Какие продукты исключить из рациона

Какие продукты нельзя есть при аллергии. Продукты богатые гистамином. Как избавиться от аллергии. Как снизить проявление аллергии. Непереносимость гистамина.

Подписывайтесь на телеграмм канал нутрициолога Евгении Никоновой и задавайте ей вопросы лично: https://t.me/nutrizhen

00:00 Каких продуктов избегать при аллергии
01:50 Что можно есть при непереносимости гистамина
03:12 Как помочь организму при непереносимости гистамина

При аллергии нужно избегать продуктов содержащих гистамин. Непереносимость гистамина вызывает каскад аллергических реакций слезотечение, кашель, чихание, зуд кожи и другие реакции.

Проблема с Гистамином проявляется тогда, когда в кишечнике возникают проблемы. В частности повреждается структура кишечных ворсинок, такую проблему ещё называют повышенной кишечной проницаемостью. Из-за нарушения работы ворсинок кишечника становится мало фермента ДАО, а именно он расщепляет гистамин.
Поэтому, для того, чтобы снизить проявление аллергии необходимо исключить Продукты, богатые гистамином и гистаминолибераторами.

Видео Аллергия как лечить дома. Какие продукты исключить из рациона канала SNDIET