ВМЕСТО КОНФЕТ! Рецепт сладости из кураги и творога

Что делать, если твой рацион не позволяет лишнего сахара, а заточить чего-нибудь сладкого ну очень уж хочется?

Предлагаю попробовать сделать этот десерт, который отлично подойдет вместо конфет и утолит жажду сладкого.

Нам потребуется:
- Курага: 150 гр
- Творог: 50 гр
- 1 яйцо

Минимальный набор продуктов и простота приготовления - отличная комбинация ;) На дно формы выкладываем курагу, а творог хорошенько перемешиваем с яйцом. Заливаем смешанной массой наши сухофрукты и выпекаем в духовке при температуре 200 градусов примерно 7-10 минут.

Полученную запеканку нарезаем на кусочки, чтобы получились подобия конфет. Всего из этого количества продуктов мы получим 20 грамм белка, 10 грамм жиров и 110 грамм углеводов.

Моя группа ВК: http://vk.com/kuharims
Мой Instagram: https://www.instagram.com/kuharim

Видео ВМЕСТО КОНФЕТ! Рецепт сладости из кураги и творога канала Кухарим