ПИЦЦА ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ БЕЗ ТЕСТА!

Сегодня ты узнаешь рецепт пиццы для худеющих! Эта пицца готовится без теста, поэтому идеально подойдет для тех, кто хочет сбросить лишний вес!

Для этого рецепта надо взять:
- Цветную капусту: 700 гр
- 2 помидора
- Куриную грудку: 500 гр
- 2 яйца
- Чеснок: 3 зубчика
- Соль, перец
- Орегано
- Сыр: 50/200 гр

Начнем приготовление с основы для пиццы. Натираем цветную капусту, туда добавляем 2 яйца, 50 грамм сыра, соль, перец и орегано. Хорошенько перемешиваем и выкладываем ровным слоем на противень. Запекаем основу 30 минут при температуре 180 градусов. Нарезаем курицу с помидорами и выкладываем их поверх готовой основы. Посыпаем сверху сыром (если остался) и отправляем в духовку еще на 25 минут.

Всего здесь мы получим 155 гр белка и 75 гр жиров (если сыра взяли 200 гр) или 125 гр белка и 45 гр жиров (если сыра взяли 50 гр).

Подпишись на группу ВК: http://vk.com/kuharims
Следи за мной в Instagram: https://www.instagram.com/kuharim

Видео ПИЦЦА ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ БЕЗ ТЕСТА! канала Кухарим