МОЖНО ИЛИ НЕЛЬЗЯ? Самый частый вопрос худеющего
Сегодня мы выясним, что можно и нельзя есть при похудении. Этот вопрос довольно часто задают худеющие, и вокруг многих продуктов сложилась масса мифов.
Главное, что нужно понимать: при похудении надо тратить больше калорий, чем потребляешь. Поэтому каких-то общих правил, что можно, а что нельзя не существует.
Из рациона точно необходимо исключать:
- Сливочное масло и маргарин
- Газированные напитки и соки
- Полуфабрикаты
Остальные продукты допускаются в том или ином виде, при соблюдении главного правила - тратить больше, чем потребляешь.
Сегодня мы подробнее поговорим о таких продуктах: майонез, банан, виноград, сметана, хлеб, булка, алкоголь, картофель, куриные яйца, кукуруза, рис и соль.
Подпишись на группу ВК: http://vk.com/kuharims
Следи за мной в Instagram: https://www.instagram.com/kuharim
Видео МОЖНО ИЛИ НЕЛЬЗЯ? Самый частый вопрос худеющего канала Кухарим
Главное, что нужно понимать: при похудении надо тратить больше калорий, чем потребляешь. Поэтому каких-то общих правил, что можно, а что нельзя не существует.
Из рациона точно необходимо исключать:
- Сливочное масло и маргарин
- Газированные напитки и соки
- Полуфабрикаты
Остальные продукты допускаются в том или ином виде, при соблюдении главного правила - тратить больше, чем потребляешь.
Сегодня мы подробнее поговорим о таких продуктах: майонез, банан, виноград, сметана, хлеб, булка, алкоголь, картофель, куриные яйца, кукуруза, рис и соль.
Подпишись на группу ВК: http://vk.com/kuharims
Следи за мной в Instagram: https://www.instagram.com/kuharim
Видео МОЖНО ИЛИ НЕЛЬЗЯ? Самый частый вопрос худеющего канала Кухарим
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
10 ОШИБОК ХУДЕЮЩИХ ⛔ И как их избежать?САМЫЙ ДЕШЁВЫЙ УЖИН ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ! 🥘ЛУЧШИЕ ПРОДУКТЫ ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ 🍓🍗🍎 НА ВЕЧЕРКакие продукты можно есть поздно вечером?Как сжигать жир быстрее?5 ПРАВИЛЬНЫХ бутербродов на завтрак!КАК ПОХУДЕТЬ БЕЗ СПОРТА? 🛑Какие магазинные соусы наименее калорийные?Идея для завтрака: БЕЛКОВЫЙ РУЛЕТ ИЗ ЛАВАША!Закупка продуктов на сушке. Мои первые результаты.ПРАВИЛЬНЫЙ ОВСЯНОБЛИН (СЛАДКИЙ И СОЛЕНЫЙ)!Самая ленивая овсянка: 4 идеи для полезного завтракаЛучшие продукты для перекуса из магазинаЗАКУСКА К ФИЛЬМУ ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ! Яичные пельмени с соусомСалат для худеющих: ЕШЬ, СКОЛЬКО ХОЧЕШЬ!РИС ИЛИ ГРЕЧА? ЧТО ПРАВИЛЬНО ЕСТЬ НА ДИЕТЕ?МОЙ ТОП 10 ПРОДУКТОВ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ: Держи их всегда под рукой!СУПЧИК ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ ЗА 15 МИНУТ!3 ПРОСТЕЙШИХ салата на вечер!Питание для похудения. Как составить меню на день?