Закупка продуктов на сушке. Мои первые результаты.
Сегодня я покажу, какие продукты можно закупать на сушке. Также поделюсь первыми результатами своего похудения.
В список продуктов, из которых состоит моё меню на сушке, входят сложные углеводы (овсянка, гречка, бурый рис) и белки (курица, яйца, творог). Большое значение в этом подборе продуктов у овощей, которых всегда должно быть много. Ведь их можно есть в неограниченном количестве.
Пачка кефира также всегда есть у меня в запасе, и она не раз выручала меня в голодный вечер :) Грибы и различные листья салата, руккола или шпинат - не обязательные компоненты. Их можно купить, если позволяет бюджет. Из сыров предпочтение отдаю лёгким сырам и моцарелле.
Моя группа ВК: http://vk.com/kuharims
Мой Instagram: https://www.instagram.com/kuharim
Видео Закупка продуктов на сушке. Мои первые результаты. канала Кухарим
В список продуктов, из которых состоит моё меню на сушке, входят сложные углеводы (овсянка, гречка, бурый рис) и белки (курица, яйца, творог). Большое значение в этом подборе продуктов у овощей, которых всегда должно быть много. Ведь их можно есть в неограниченном количестве.
Пачка кефира также всегда есть у меня в запасе, и она не раз выручала меня в голодный вечер :) Грибы и различные листья салата, руккола или шпинат - не обязательные компоненты. Их можно купить, если позволяет бюджет. Из сыров предпочтение отдаю лёгким сырам и моцарелле.
Моя группа ВК: http://vk.com/kuharims
Мой Instagram: https://www.instagram.com/kuharim
Видео Закупка продуктов на сушке. Мои первые результаты. канала Кухарим
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Питание для похудения. Как составить меню на день?ЛУЧШИЕ ПРОДУКТЫ ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ 🍓🍗🍎 НА ВЕЧЕРКак сжигать жир быстрее?Эффективная сушка за 8 недель. Детальный рацион. Таблицы БЖУ + клетчатка3 ПРОСТЕЙШИХ салата на вечер!Жареная овсянка с белками - мой любимый завтрак!Готовим правильную еду на целый день в мультиварке!КАК ПОХУДЕТЬ БЕЗ СПОРТА? 🛑Лучшие продукты для перекуса из магазинаБЕЛКОВЫЙ САЛАТ НА ВЕЧЕР (Для худеющих)Что съесть, чтобы ПОХУДЕТЬ? Выбираем Правильные продукты на диете БЖУ / ЧАСТЬ-1Экстремальный Рацион питания / Экстремальные результаты на сушке / диета /10 ОШИБОК ХУДЕЮЩИХ ⛔ И как их избежать?САМЫЙ ДЕШЁВЫЙ УЖИН ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ! 🥘Спортивное Питание - Все что надо Знать / ФМ4М часть 4 из 8 / fm4m 4 спортпит / протеин bcaa5 ПРАВИЛЬНЫХ бутербродов на завтрак!Продуктовая корзина на Диете / Ярослав Брин идет в Ашан / ФМ4М часть 2 из 8 / ЗОЖ / жиробасЧто нужно знать о сушке. Важные правила.МОЙ ТОП 10 ПРОДУКТОВ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ: Держи их всегда под рукой!ГОТОВИМ 5 ПРАВИЛЬНЫХ РЕЦЕПТОВ В БЛЕНДЕРЕ!