ENTRENAMIENTO EN CASA (RÁPIDO Y SENCILLO)🏋️‍♂️

entrenamiento fácil y sencillo para casa
puede ser bastante corto y rápido
no necesitas material

CALENTAMIENTO Y MOVILIDAD DE PIERNAS
https://youtu.be/803_aVMx-bM

CALENTAMIENTO Y MOVILIDAD DE BRAZOS
https://youtu.be/K9PMSLoXW9U

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Ooyy - Pink Mirrors
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Видео ENTRENAMIENTO EN CASA (RÁPIDO Y SENCILLO)🏋️‍♂️ канала SANO FUERTE FELIZ