Йога - курс для начинающих на 14 дней - Йога with Sheridan

Привет! Меня зовут Мария, и вы на моём YouTube канале Yoga with Sheridan. Йога Практики, которые собраны здесь, созданы для вас, если вы всегда хотели, но не знали с чего начать, чтобы йога стала частью вашей жизни. Я буду очень рада помочь открыть этот мир, но для этого вам нужно будет в него действительно погрузиться: как все самое лучшее в жизни, он раскрывается не сразу.
Йога есть единение: физического и ментального: одному сложно долго существовать без другого, вы сможете начать шаг за шагом; и эти практики помогут вам прийти к желанию работать и слушать своё тело, исследовать и познавать себя, проводить это время с самими собой каждый день. Я надеюсь, что мой канал станет для вас этим проводником на пути к йоге, и к себе, в первую очередь, я буду только направлять, держать вас за руку или просто идти рядом. Ну что, начнём? В моём курсе для начинающих будет 14 уроков-практик, которые ты можешь пройти за 14 дней, месяц и даже несколько месяцев - главное, это закончить и послушать себя после. Я буду рядом, если что. Это йога для тебя, йога для жизни, йога with Sheridan
Давай начнём этот путь вместе сегодня.

Видео Йога - курс для начинающих на 14 дней - Йога with Sheridan канала Yoga with Sheridan