Йога растяжка на все тело за 15 минут | Вытяжение спины

Подписывайтесь на мой канал ❤ https://www.youtube.com/@UCuT9q-t_yaCjcxynLoYfVUA

В этой мягкой и тягучей йога растяжке на все тело мы нежно растянем каждую мышцу и особенное внимание уделим вытяжению и укреплению нашей спины. Это универсальный йога комплекс для хорошего самочувствия на каждый день. Его можно выполнять утром для отличного пробуждения или перед сном для успокоения и снятия усталости ❤

Практикуйте и отмечайте в своих историях инстаграм @shermaria , я буду все репостить и радоваться вашим успехом вместе с вами. Я вами очень горжусь и очень вас люблю.

Я буду благодарна услышать ваш отзыв и счастлива, если вы поделитесь моими видео с друзьями и знакомыми.

Мне будет очень приятно, если вы подпишитесь на меня, и станете частью этих практик вместе с нами ❤

Буду очень рада видеть вас в своем Инстаграмме https://www.instagram.com/shermaria/
А в телеграмм группе мы говорим о жизни, йоге и любви https://t.me/yogawithsheridan
Присоединяйтесь к нам ❤

Поддержать йога-проект можно здесь https://www.paypal.com/Sheridanyoga
❤
Практикуйте и пишите мне о ваших ощущениях, мыслях и мечтах.
Намасте 🙏

Видео Йога растяжка на все тело за 15 минут | Вытяжение спины канала Yoga with Sheridan