Медитативная нежная практика для крепкого сна

#йогапередсном #йогадляначинающих #йогамедитация
В этой мягкой и медитативной йога практике мы расслабимся и телом, и душой, подготовимся ко сну, отпустим напряжение и побудем с собой. Особенное внимание в этой практике мы уделим расслаблению и вытяжению нашей спины и поясницы.
Вечерние практики - наши любимые, и вы часто называете их волшебными. И я счастлива поделиться с вами этой волшебной йогой перед сном с этим потрясающим видом!

Практику можно делать даже в постели, и сразу после крепко засыпать.
Практикуйте и отмечайте в своих историях инстаграм @shermaria , я буду все репостить и радоваться вашим успехом вместе с вами. Я вами очень горжусь и очень вас люблю.

Я буду благодарна услышать ваш отзыв и счастлива, если вы поделитесь моими видео с друзьями и знакомыми.

Мне будет очень приятно, если вы подпишитесь на меня, и станете частью этих практик вместе с нами ❤

Буду очень рада видеть вас в своем Инстаграмме https://www.instagram.com/shermaria/
А в телеграмм группе мы говорим о жизни, йоге и любви https://t.me/yogawithsheridan
Присоединяйтесь к нам ❤

Поддержать йога-проект можно здесь https://www.paypal.com/Sheridanyoga
❤
Практикуйте и пишите мне о ваших ощущениях, мыслях и мечтах.
Намасте 🙏

Видео Медитативная нежная практика для крепкого сна канала Yoga with Sheridan