Мягкая йога - растяжка на все тело для любви к Себе | Йога для начинающих

#растяжканавсетело #йогадляначинающих
Так рада тебе на этой эффективной и мягкой тренировке йоги дома для мягкого вытяжения тела и отличного настроения на весь день. Всего за 20 минут каждый день ты сможешь улучшить свою растяжку, гибкость, избавишься от боли в спине и станешь стройнее!
В завершении этого занятия мы сделаем эффективную и снимающую стресс и тревожность дыхательную практику.
Идеальная практика как для мягкого начала дня, так и для расслабления перед сном. Эту йогу можно практиковать женщинам в критические дни для снятия напряжения и боли. Идеально подойдет для начинающих.

Практикуй и оставляй свой комментарий с ощущениями и делись с друзьями и близкими, если тебе понравилось!
Мне будет очень приятно, если ты подпишешься на меня, и станешь частью этих практик вместе с нами ❤

Буду очень рада видеть тебя в своем Инстаграмме https://www.instagram.com/shermaria/
А в телеграмм группе мы говорим о жизни, йоге и любви https://t.me/yogawithsheridan
Присоединяйся к нам ❤

Поддержать йога-проект можно здесь https://www.paypal.com/Sheridanyoga
и здесь boosty.to/shermaria
Практикуйте и пиши мне о твоих ощущениях, мыслях и мечтах.
Намасте 🙏

Видео Мягкая йога - растяжка на все тело для любви к Себе | Йога для начинающих канала Yoga with Sheridan