Стань ВЫНОСЛИВОЙ МАШИНОЙ. Как подтянуться, отжаться или пробежать больше всех.
Как увеличить количество повторений в любом упражнении? А выносливость в беге и прочих циклических видах спорта?
Вариантов - масса. И на своем пути я перепробовал многие, пока не наткнулся на этот. На мой взгляд - лучший, по совокупности всех параметров, метод тренировки выносливости, который ни раз меня выручал. Надеюсь, выручит и вас.
ТАЙМКОДЫ:
0:00-00:20 - Введение
00:21-01:04 - Принцип тренировки выносливости
01:05-02:45 - Техника - основа всего
02:46-05:12 - Развитие силы
05:13-10:45 - Митохондрии
Мой личный инстаграм: https://www.instagram.com/ovcharov.universal/ (@ovcharov.universal)
Поддержать развитие проекта и узнать о дальнейших планах: https://boosty.to/biomachine
Телеграм-канал в формате личного дневника:
https://t.me/ovcharovcorporation
Видео Стань ВЫНОСЛИВОЙ МАШИНОЙ. Как подтянуться, отжаться или пробежать больше всех. канала BIOMACHINE
Вариантов - масса. И на своем пути я перепробовал многие, пока не наткнулся на этот. На мой взгляд - лучший, по совокупности всех параметров, метод тренировки выносливости, который ни раз меня выручал. Надеюсь, выручит и вас.
ТАЙМКОДЫ:
0:00-00:20 - Введение
00:21-01:04 - Принцип тренировки выносливости
01:05-02:45 - Техника - основа всего
02:46-05:12 - Развитие силы
05:13-10:45 - Митохондрии
Мой личный инстаграм: https://www.instagram.com/ovcharov.universal/ (@ovcharov.universal)
Поддержать развитие проекта и узнать о дальнейших планах: https://boosty.to/biomachine
Телеграм-канал в формате личного дневника:
https://t.me/ovcharovcorporation
Видео Стань ВЫНОСЛИВОЙ МАШИНОЙ. Как подтянуться, отжаться или пробежать больше всех. канала BIOMACHINE
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
СЕРДЦЕ. Как его не угробить на тренировке. Важнейшие меры предосторожности.
Клим Жуков: Столетняя война, часть 2 - экономические предпосылки
ХОЧЕШЬ РЕЗУЛЬТАТА? УЧИСЬ РАЗМИНАТЬСЯ. Технология универсальной разминки.
ВСЕГО ОДИН БУТОН В ДЕНЬ. Секретный ингредиент твоих результатов.
5 КЛЮЧЕВЫХ ЗАКОНОВ ПИТАНИЯ. Начни свои изменения с этого.
Растяжка Нормального Человека. Как? Когда? Зачем? + Готовый комплекс растяжки.
ЗАРЯДКА, которую должен попробовать КАЖДЫЙ. Создаем максимальную прочность на длинной дистанции.
ПЛАНКА. Самое переоцененное упражнение в фитнесе. Полный разбор.
Как НАВСЕГДА перестать есть "сладкое". 10 КЛЮЧЕВЫХ Принципов разрыва сахарной зависимости.
Алексей Рыбин про Pink Floyd
ПЛЕЧИ. 1 короткий совет, который перевернет твой подход к тренировкам.
ПОКОЛЕНИЕ КРИВЫХ ЛЮДЕЙ. Как исправить искривления позвоночника.
Заменяешь САХАР фруктами? Обязательно к просмотру.
ЛЕНЬ. Стратегия победы.
КАРДИО. СЖЕЧЬ ЖИР НЕЛЬЗЯ, помиловать. Краткий ликбез по кардиотренировкам.
КАК ПРОКАЧАТЬ ВСЕ ТЕЛО с помощью резиновых эспандеров. 40 лучших упражнений.
10 000 ПОДПИСЧИКОВ! Начинаем взлетать. Ответы на вопросы подписчиков в честь нового рубежа!
ЛАВРОВЫЙ ЛИСТ. СУПЕРФУД БОГОВ. Простой и дешевый компонент твоего здоровья.
Спина по Всем Фронтам. Готовая тренировка основных сегментов мышц спины.