САХАР.САГА.ЗАТМЕНИЕ. Как отказаться от лишнего сахара за 10 простых шагов.

В предыдущем видео мы поняли, что большому количеству добавленного сахара в нашей жизни не место. Сегодня мы разберемся, как избавиться от желания есть сладкое и отказаться от лишнего сахара в питании на всю жизнь. Четкие и простые шаги, которые помогут каждому на этом пути.

ПОДДЕРЖАТЬ ПРОЕКТ и узнать о планах: https://boosty.to/biomachine​
ИНСТАГРАМ: https://www.instagram.com/ovcharov.ry/​
Телеграм-канал: https://t.me/ovcharovcorporation

ТАЙМКОДЫ:
0:00-1:37 - Предисловие. Наступит момент, когда вам перестанет хотеться сладостей.
1:37-2:02 - Важно преодолеть "грань разрыва" зависимости. 30 дней.
02:10-05:00 - 4 ключевых принципа победы. Осознание, избавление, воздержание, избегание.
05:00-06:28 - Частое и бесполезное питание. Балансировка рациона.
06:28-07:56 - Важность движения
07:56-08:38 - Разберись со своей психологией!
08:38-09:43 - СОН. Во сколько и сколько. Почему сов не существует.
09:43-11:57 - ПАРАЗИТЫ. Казнить, нельзя помиловать.
11:58-13:28 - Почему не стоит налегать на фрукты и сухофрукты! Опасность фруктозы.
13:28-13:56 - ЧЕЛЛЕНДЖ и день обнуления! Победим проблему вместе.
14:36 - Призыв к объединению.

Видео САХАР.САГА.ЗАТМЕНИЕ. Как отказаться от лишнего сахара за 10 простых шагов. канала BIOMACHINE