HINTERE SCHULTER trainieren mit diesen 8 Übungen für Zuhause, Kurzhanteln und im Fitnessstudio

Die HINTERE SCHULTER mit diesen 8 Übungen für Zuhause, mit Kurzhanteln und im Fitnessstudio trainieren - das ist das Thema des heutigen Videos. Wer runde Schultern bekommen und sich keine Dysbalancen antrainieren möchte, sollte den hinteren Anteil des Delta nicht vernachlässigen. Dazu gibt es viele Übungen wie Australian Pull Ups, Face Pulls oder das T-Bar Rudern. Auf was dabei zu achten ist und welche Schulter Übungen es noch gibt, erkläre ich euch hier im Video.

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