НАСКОЛЬКО ЖИРНОЙ должна быть ЕДА на КЕТО?

Не так страшен чёрт, как его малюют.
Поговорим о том, насколько жирной должна быть кето еда, и нужно ли поглощать килограммами сало с маслом три раза в день. Часто встречающаяся ошибка новичков.
00:00 говорим о жире в еде
00:15 ошибка: считать кето пропорции в граммах, а не в процентах
00:41 переедание жиров из-за этой ошибки
00:51 тошнота и диарея - признак избытка жиров
02:08 сколько жиров нужно на кето диете
02:49 разделим жиры на три части
05:31 норма жира набирается из жирных продуктов, а не из жиров
06:24 вывод: кето - это не сало, намазанное маслом
-------------------
Станьте спонсором канала https://www.youtube.com/channel/UCuA9AgZjcT5UbPp9gttUIyA/join
---------------------------
Вы также можете внести свой материальный вклад в развитие канала другими способами
https://www.donationalerts.com/r/etoproketo
https://yasobe.ru/na/na_razvitie_kanala_eto_pro_keto
----------------------------
Если у Вас никак не получается похудеть на кето, запишитесь на персональную консультацию. Проанализируем Ваш рацион, и найдём решение вместе https://etoproketo.ru/consultation
-----------------------
Расписание групп похудения на кето на 2021 год:
7 февраля - 28 февраля
21 февраля - 14 марта
14 марта - 4 апреля
Оставляйте свои заявки на участие. Все подробности здесь https://etoproketo.ru/marafon2020

----------------------
Персональное сопровождение онлайн https://etoproketo.ru/personal_coaching
---------------------
Больше интересной информации о кетопитании в моём профиле Инстаграм: https://www.instagram.com/etoproketo/
--------------------------
Полный список продуктов для кетодиеты: https://etoproketo.ru/spisok_produktov
------------------------------
Скачайте памятку по похудению: https://vk.com/etoproketo?w=wall-1659...
---------------------------
Сайт: https://etoproketo.ru/
--------------------------
Пошаговое пособие по похудению на кетодиете: https://etoproketo.ru/posobie
----------------------
Закажите разработку персонального меню для похудения на кетодиете: https://etoproketo.ru/personal_menu
-------------------------------
ВК: https://vk.com/etoproketo

FB: https://www.facebook.com/etoproketo/

Телеграм: https://t.me/etoproketo
----------------------------
Воспользуйтесь моим промокодом для получения 5% скидки на Айхерб - AYT0803

Видео НАСКОЛЬКО ЖИРНОЙ должна быть ЕДА на КЕТО? канала Это про Кето