Молочные продукты на КЕТО. Личный опыт.

В этом видео я рассказываю, в чём подвох молочных продуктов. Нужно ли их исключать из своего питания?
Мой собственный опыт исключения молочных продуктов, и добавления молочных продуктов в меню.
00:00 вступление
00:14 какие молочные продукты едят на кето
01:22 что такое казеин, и его воздействие на человека
03:00 казеин вызывает воспаление
05:15 пьёшь кофе со сливками - забудь про похудение
05:54 2 месяца без молочных продуктов
06:38 итог - минус 1,5 кг жира, отсутствие отёков
07:00 эксперимент с обилием молочки в рационе
07:48 итог молочной загрузки
08:04 резюме по молочным продуктам
-------------------------
Приветствую зрителей! Меня зовут Вера Владимирова, и я вляюсь экспертом по кетопитанию с большим теоретическим и практическим опытом. Вот уже почти 6 лет, как я открыла для себя низкоуглеводное высокожировое питание (кето, LCHF), и с тех пор качество моей жизни сильно изменилось только благодаря изменению пищевых привычек. На этом канале я делюсь своим опытом, а также некоторыми теоретическими аспектами кето. Подпишитесь на мой канал, и узнаете много нового!
---------------------
Станьте спонсором канала https://www.youtube.com/channel/UCuA9AgZjcT5UbPp9gttUIyA/join
---------------------------
Вы также можете внести свой материальный вклад в развитие канала другими способами
https://www.donationalerts.com/r/etoproketo
https://yasobe.ru/na/na_razvitie_kanala_eto_pro_keto
----------------------------
Расписание групп похудения на кето до конца 2020 года:
25 октября - 15 ноября
11 ноября - 1 декабря
25 ноября - 15 декабря
8 декабря - 29 декабря
Оставляйте свои заявки на участие. Все подробности здесь https://etoproketo.ru/marafon2020

-----------------------------
Если у Вас никак не получается похудеть на кето, запишитесь на персональную консультацию. Проанализируем Ваш рацион, и найдём решение вместе https://etoproketo.ru/consultation
------------------------------
Приобрести готовое сбалансированное типовое меню для похудения на 2 недели (варианты на выбор: обычное, без молочных продуктов, вегетарианское) можно здесь: https://etoproketo.ru/tipovoe_menu
----------------------------
Закажите разработку персонального меню для похудения на кетодиете: https://etoproketo.ru/personal_menu
----------------------------
Больше интересной информации о кетопитании в моём профиле Инстаграм: https://www.instagram.com/etoproketo/
--------------------------
Полный список продуктов для кетодиеты: https://etoproketo.ru/spisok_produktov
------------------------------
Скачайте памятку по похудению: https://vk.com/etoproketo?w=wall-165925434_112
---------------------------
Станьте спонсором проекта Это Про Кето https://www.patreon.com/etoproketo

Сайт: https://etoproketo.ru/
--------------------------
Пошаговое пособие по похудению на кетодиете: https://etoproketo.ru/posobie
----------------------

ВК: https://vk.com/etoproketo

FB: https://www.facebook.com/etoproketo/
---------------------------
Помочь развитию канала https://money.yandex.ru/to/4100111170862089
--------------------------
Получи скидку 10% на первый заказ с iHerb https://www.iherb.com/c/iherb-exclusives?rcode=AYT0803

Видео Молочные продукты на КЕТО. Личный опыт. канала Это про Кето