Махи гирями: твое новое любимое упражнение на мышцы спины
Эксперт Men's Health по фитнесу Би-Джей Гаддур показывает на собственном примере, как правильно выполнять это старинное упражнение из гиревого спорта. Подробности — здесь: http://www.mhealth.ru/form/fitness/mahi_girami_tvoje_novoje_lubimoje_uprazhnenije_na_myshcy_spiny
Видео Махи гирями: твое новое любимое упражнение на мышцы спины канала MensHealthRussia
Видео Махи гирями: твое новое любимое упражнение на мышцы спины канала MensHealthRussia
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Одно упражнение, заменяющее целую тренировку! Упражнение на все группы мышц!
Антигрыжа. Упражнение для позвоночника
The 12-Minute Kettlebell Calorie Burner
Гиря 24 кг. Три эффективных упражнения для спины!
Мах гири - это 50% техники гиревого спорта / Обязательно к изучению
7 смертных грехов в тренировках с гирей / Основные ошибки начинающих гиревиков
Упражнение для спины и правильной осанки. Укрепляем и качаем мышцы спины в домашних условиях!
Bodyweight Fat Loss Workout Circuit | BJ Gaddour MetaShred
Как делать махи гирей
Махи гирей. Kettlebell Swing. Техника выполнения
Лучшие упражнения для спины с гирей от Ивана Денисова
10 самых эффективных упражнений с гирей
Полноценная тренировка за 5 минут от Men's Health
5 лучших упражнений для спины. Суперкомплекс с гирей Иван Денисов. Правильные тренировки.
МАХИ ГИРИ (KBS). ПОЛОЖЕНИЕ СТОП.
Мэнмейкер: одно упражнение на все (или почти все) мышцы тела
Жиросжигание и сила: прокачай все тело за 18 минут
Что делать со слишком тяжёлой гирей? Workout with one heavy kettlebell
Разминка, которую тебе нужно делать перед каждой тренировкой
МАХИ ГИРЕЙ ЦЕЛЕВЫЕ МЫШЦЫ, БИОМЕХАНИКА МЫШЦ,РАБОТА С ГИРЯМИ