Ультратреил 80 км. Серебряный дубль! Беговая семья на Golden Ring Ultra Trail 2022.

➤ Купить программу подготовки по бегу: https://mg.scfoton.ru/#2407
➤Тренировки под моим руководством: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScyd5Mq56Zd1O8ptOwOBX_jE8LhBRVMA4VzofKi-RjrJvSe_Q/viewform
➤Телеграмм-канал "Мысли бегуна" https://t.me/run_think

Содержание:
0:00 Введение
1:06 Получение стартовых пакетов.
3:14 Предстартовые сборы. Рюкзак. Питание.
6:25 Утро перед стартом.
8:04 Перед стартом. Стартовый городок. Элитная категория
10:44 Старт гонки. Влог с гонки Егора до 40 км
15:46 Рассказ комментаторов о Егоре и Марии
19:50 Финиш лидеров-мужчин на т80
20:55 Послефинишное интервью с Егором
24:13 Послефинишное интервью с Марией
25:43 Маша о своей гонке
29:30 Награждение
31:01 Егор о своей гонке подробно
35:44 Заключение

--------------------------------------------------------------------------------------------------------
ССЫЛКИ НА НАШИ РЕСУРСЫ:
➤Instagram: https://www.instagram.com/egorruchnikov/
➤ Дневник тренировок ВК - Егор: https://vk.com/egorruchrun
➤ Дневник тренировок ВК - Мария: https://vk.com/public130702078
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
Здравствуйте. Мы - беговая семья. Егор и Мария Ручниковы. Авторы и создатели одно из самых популярных интернет-порталов о беге в России "Бег, здоровье, красота". Выполнили норматив кандидатов в мастера спорта по легкой атлетике.

Бегом на двоих занимаемся более 20 лет. Егор прошел переквалификацию в Поволжской государственной академии физической культуры, спорта и туризма по специальности «тренер по легкой атлетике».

Личные рекорды Егора: 42.2 км – 2.27.53, 21.1 км – 1.09.51, 10 км – 32.06, 5 км - 15.35.
Личные рекорды Марии: 42.2 км – 2.59.48, 21.1 км – 1.25.51, 10 км – 39.06

Видео Ультратреил 80 км. Серебряный дубль! Беговая семья на Golden Ring Ultra Trail 2022. канала Бег, здоровье, красота