Леонид Тихонов: рекордсмен страны делится секретами подготовки

Купить беговую дорожку WalkingPad:
https://www.ozon.ru/seller/marvel-11777/trenazhery-i-fitnes-11638/?miniapp=seller_11777&type=43506
https://www.wildberries.ru/brands/walkingpad
https://vk.com/walkingpad_rus - получи промокод на 10% скидку при подписке на рассылку

Леонид Михайлович Тихонов - мастер спорта международного класса. Рекордсмен старейшего в стране 30-километрового пробега Пушкин — Санкт-Петербург. До сих пор никто не может побить этот рекорд, поставленный в 1988 году — 30 километров за 1:29.55!

Победитель первого марафона «Белые ночи» с результатом 2 часа 16 минут 47 секунд. Двукратный чемпионат Франции по горному бегу!

В возрасте 42 лет, выступая за сборную команду России на Чемпионате Европы по горному бегу в Австрии, Тихонов завоевал 6 место. Трехкратный чемпион мира среди ветеранов.

Список побед и достижений можно перечислять и перечислять. О карьере и методах подготовки Леонида в нашем выпуске!

00:00 Кто такой Леонид Тихонов
03:32 Как начал бегать
07:20 Как стартовать в 8 забеге, а финишировать в 7
08:33 Служба в ГДР
11:40 Как совмещать работу токарем и бег живя в общежитии
14:55 Первые 10 000 метров на чемпионате Ленинграда за 29:27
15:21 WalkingPad - беговая дорожка
17:20 Как изменилась карьера после чемпионата города
19:00 Первый сбор в карьере
19:55 Как повлияла смерть отца
22:30 Чем плохо тренироваться в одиночку
26:20 Уровень конкуренции в Советском союзе. С 28:21 я был никто
27:00 Был ли допинг в СССР
27:50 Сколько стартов было раньше
28:22 Если бы вместо 30 км бежал марафон в 1988
30:12 Сколько раньше выходило болельщиков
31:09 В 1993 на полумарафоне 100 человек выбежало из 68 минут
32:45 Как готовился к рекордному старту
34:03 Бюрократия в советское время
35:23 Поменялось ли что-то в нашей легкой атлетике
35:50 Возрастной ценз в советское время
37:16 Как гоняли машины из Европы
40:15 Как делал обувь самостоятельно
42:38 Если бы бегал в карбоне
44:23 Первые "Белые ночи" и 6 марафонов за полгода
50:00 Как стартовать долго и часто. Секреты подготовки

Видео Леонид Тихонов: рекордсмен страны делится секретами подготовки канала Нелегкая атлетика