Занятия спортом во время войны. Советы

Тренирую удаленно, тобишь онлайн. Индивидуально. Бег, вело. Можно и бег, и вело вместе.
Также провожу индивидуальные тренировки на вело – выезжаю вместе с вами, обучаю базовым навыкам, корректирую технику педалирования, ваше положение на велосипеде (не байкфит).
Пишите: rosstrainingon@gmail.com
http://velobeg.com/obo-mne/

Instagram @sport.eda.i
https://www.instagram.com/sport.eda.i/

Facebook https://www.facebook.com/Gumenuki/

10 вещей необходимых бегуну
https://youtu.be/YqbwSha33CY

Разминка до бега. Растяжка после бега. Комплекс упражнений. Спорт с дивана
https://youtu.be/g7A3vZEkR_w

ПОЧЕМУ НЕМЕЮТ РУКИ НА ВЕЛОСИПЕДЕ
https://youtu.be/x8FoJghbwqg

Бег по холмам. Эффективные работы
бег по холмам_ролик.mp4

Почему не работает классическая планка
https://youtu.be/SWoMPLc1xtc

Видео Занятия спортом во время войны. Советы канала Спорт.Еда.и Ерунда