Диетическая лазанья! Понравится всем 💜

В этом видео я приготовила для вас рецепт диетической ПП лазаньи. Нежная, вкусная простая лазанья из куриной грудки. Также можно использовать говядину, индейку, телятину.
Ингридиенты: грудка куриная 400 гр, листы лазаньи 9 шт (у меня получилось 3 ряда по 3 шт), 1 луковица, 1 морковь, 3 помидора, 2 ст.л. томатной пасты, соль и специи, 150 гр сыра (у меня легкий 15% жирности), 2 ст.л. сметаны (15% жирности), 1 баночка классического йогурта без наполнителя.

КБЖУ на 100 г: 140.4/11.7/4.2/14.0

Также рекомендую посмотреть:
ПП за 250 р в день: https://www.youtube.com/watch?v=nPB5rZ_VjyY
ПП за 170 р в день: https://www.youtube.com/watch?v=zim-l0Rhcc0&t=3s
Мой рацион: https://www.youtube.com/watch?v=BWGBPwfaH58
Полезные снеки полезный фастфуд: https://www.youtube.com/watch?v=MycadGHVoc4

Видео Диетическая лазанья! Понравится всем 💜 канала Аня на ПП