Рецепты из творога для ПОХУДЕНИЯ | ПП рецепты из творога
В этом видео показываю самые вкусные пп рецепты из творога для похудения!
Всем спасибо за просмотр! И пишите в комментариях, что вам понравилось больше всего ❤
Творожные кексы: 1/2 пачки творога, 1/2 банана, 1 яйцо, 2 ст.л. рисовой муки, разрыхлитель, ванилин. Все ингредиенты смешиваем, выпекаем в формочках для кексов 15-20 минут при 180 градусах. КБЖУ (на 4 кекса): 355/23,2/8,9/57,9.
Сырники с овсянкой: 1 пачка творога, 1 яйцо, 3 ст.л. овсянки, горсть замороженных ягод. Творог смешиваем с яйцом и овсянкой, ягоды размораживаем и добавляем к тесу. Выкладываем на холодную сковородку, готовим 15 мин под крышкой, затем переворачиваем и готовим еще 5 минут. Подавать с йогуртом. КБЖУ (На порцию 2 сырника): 210/16,4/7,8/15,7.
Ленивые вареники: 1 пачка творога, 1 яйцо, 2 ст.л. рисовой муки, 1 ч.л. меда или подсластитель по вкусу. Все ингредиенты смешиваем, мокрыми руками делаем шарики и варим 3-5 минут в подсоленной воде. Подаем с йогуртом и джемом по желанию. КБЖУ (На порцию 1/2 от всех вареников): 220/19,3/7,0/26,6.
Также рекомендую посмотреть:
10 продуктов от которых стоит отказаться: https://www.youtube.com/watch?v=DTDnzocZ0jI
Как перестать есть сладкое: https://www.youtube.com/watch?v=3RT_fAunaAU&t=1s
Как начать пить воду: https://www.youtube.com/watch?v=8-UVBU4yXQo&t=347s
Рацион на 1200 кКал https://www.youtube.com/watch?v=pmuK-PFounA
Видео Рецепты из творога для ПОХУДЕНИЯ | ПП рецепты из творога канала Аня на ПП
Всем спасибо за просмотр! И пишите в комментариях, что вам понравилось больше всего ❤
Творожные кексы: 1/2 пачки творога, 1/2 банана, 1 яйцо, 2 ст.л. рисовой муки, разрыхлитель, ванилин. Все ингредиенты смешиваем, выпекаем в формочках для кексов 15-20 минут при 180 градусах. КБЖУ (на 4 кекса): 355/23,2/8,9/57,9.
Сырники с овсянкой: 1 пачка творога, 1 яйцо, 3 ст.л. овсянки, горсть замороженных ягод. Творог смешиваем с яйцом и овсянкой, ягоды размораживаем и добавляем к тесу. Выкладываем на холодную сковородку, готовим 15 мин под крышкой, затем переворачиваем и готовим еще 5 минут. Подавать с йогуртом. КБЖУ (На порцию 2 сырника): 210/16,4/7,8/15,7.
Ленивые вареники: 1 пачка творога, 1 яйцо, 2 ст.л. рисовой муки, 1 ч.л. меда или подсластитель по вкусу. Все ингредиенты смешиваем, мокрыми руками делаем шарики и варим 3-5 минут в подсоленной воде. Подаем с йогуртом и джемом по желанию. КБЖУ (На порцию 1/2 от всех вареников): 220/19,3/7,0/26,6.
Также рекомендую посмотреть:
10 продуктов от которых стоит отказаться: https://www.youtube.com/watch?v=DTDnzocZ0jI
Как перестать есть сладкое: https://www.youtube.com/watch?v=3RT_fAunaAU&t=1s
Как начать пить воду: https://www.youtube.com/watch?v=8-UVBU4yXQo&t=347s
Рацион на 1200 кКал https://www.youtube.com/watch?v=pmuK-PFounA
Видео Рецепты из творога для ПОХУДЕНИЯ | ПП рецепты из творога канала Аня на ПП
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
3 ПП ДЕСЕРТА ИЗ ТВОРОГА: Глазированные сырки, Сочники, Творожники (Сырники в духовке)Супер ЗАВТРАК из ТВОРОГА! ТРИ простых и ВКУСНЫХ рецепта для завтрака! Вкуснота за 10 минут!-55 КГ! И на ЗАВТРАК и на УЖИН из ТВОРОГА! СРАЗУ 4 РЕЦЕПТА! как похудеть мария мироневичТВОРОЖНЫЕ СОЧНИ | Диетические рецептыНа этих ЗАВТРАКАХ Я ПОХУДЕЛА на 25 кг Супер Завтраки для Похудения за 5 минутВот это ТВОРОГ !!! 5 РЕЦЕПТОВ, которые Вы запишете!ТАК ВЫ ТВОРОГ ТОЧНО ЕЩЁ НЕ ГОТОВИЛИ!!! НОВЫЙ и Уникальный Рецепт!СУПЕР МЕНЮ Для ПОХУДЕНИЯ! Сразу 4 ВАРИАНТА! как похудеть мария мироневичНежный десерт БЕЗ сахара, муки и масла – всего 100 калорий на 100 г!Ты сейчас пойдешь НА КУХНЮ! 5 рецептов из ТВОРОГА - ENG.SUBБЕЗ МУКИ! Творожные кексы Простой и Вкусный завтрак для похудения /как похудеть мария мироневичТворожная запеканка без сахара/ ПП десерт 138 Ккал на 100 г.Пп творожные кексы| Диетический десертМои Пять Лучших Перекусов с творогом Для Похудения Похудела на 52 кг / как похудеть мария мироневичПП Десерт за Копейки для ХудеющихЕшь и Худей! Гениальный Пирог из Лаваша! Вкуснее чем Хачапури! Худеем ВКУСНО!7 ИДЕЙ ПОЛЕЗНЫХ ЗАВТРАКОВ для ПОХУДЕНИЯ и НЕ ТОЛЬКО 🍳 ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ #ПП🌟Olya PinsТВОРОЖНЫЕ ПОНЧИКИ 🍩В Духовке! Быстро Без Дрожжей и Масла - Пышные, ВОЗДУШНЫЕ! Простой рецепт. DONUTSСамые нежные сырники. Творожные, а не мучные!!! Прекрасный завтрак в мое кафе.Срочно покупайте ТВОРОГ! Теперь готовим постоянно к чаю только это! 3 РЕЦЕПТА которые меня ПОКОРИЛИ!