Меню на день! БЮДЖЕТНОЕ правильное питание
В этом видео я вам покажу свое экономное меню для похудения!! Все эти пп рецепты простые и вкусные.
Сырники в духовке: 200 гр творога, 1 яйцо, 2-3 ст.л. кукурузной муки, подсластитель по желанию. КБЖУ на 100 гр: 186/14.4/8.1/12.9
Суп в мультиварке: 3 куриные голени, 1 морковь, 2 средних картофеля, 2 помидора, 1 луковица, приправы и соль. КБЖУ на 100 гр: 105.6/7.9/5.7/5.8.
Хлеб к супу: 1 кусочек ржаного хлеба, 1 морковь, 2 ст.л. сметаны, сушеный чеснок. КБЖУ на 100 гр: 120/3.4/2.6/20.3
Ленивые голубцы: 300 гр индейки, 50 гр вареного булгура, 50 гр капусты, 1 морковь, 1 луковица, 2 яйца, чеснок, соль, перец. КБЖУ на 100 гр: 81.7/11.5/2.2/3.5.
Видео Меню на день! БЮДЖЕТНОЕ правильное питание канала Аня на ПП
Сырники в духовке: 200 гр творога, 1 яйцо, 2-3 ст.л. кукурузной муки, подсластитель по желанию. КБЖУ на 100 гр: 186/14.4/8.1/12.9
Суп в мультиварке: 3 куриные голени, 1 морковь, 2 средних картофеля, 2 помидора, 1 луковица, приправы и соль. КБЖУ на 100 гр: 105.6/7.9/5.7/5.8.
Хлеб к супу: 1 кусочек ржаного хлеба, 1 морковь, 2 ст.л. сметаны, сушеный чеснок. КБЖУ на 100 гр: 120/3.4/2.6/20.3
Ленивые голубцы: 300 гр индейки, 50 гр вареного булгура, 50 гр капусты, 1 морковь, 1 луковица, 2 яйца, чеснок, соль, перец. КБЖУ на 100 гр: 81.7/11.5/2.2/3.5.
Видео Меню на день! БЮДЖЕТНОЕ правильное питание канала Аня на ПП
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Новые БЮДЖЕТНЫЕ рецепты 🤎Праздничные ПП рецептыПолезный рацион НА ДЕНЬРацион на день Осенние рецептыЭТО МОЖНО ЕСТЬ НА НОЧЬ | Бомбическое заливноеРацион для похудения на июль! Новые полезные рецептыБюджетный ДНЕВНИК ПИТАНИЯ! ПП меню на деньПолезные ЗАГОТОВКИ на целую неделю!Диетическая лазанья! Понравится всем 💜Сливочный суп с ФОРЕЛЬЮ 🖤 МИНТАЙ под чесночной шубкой 🖤 ПП рецепты из рыбыЭкономное ПП меню для похудения 💜 ЧАСТЬ 2! 💜Мой ПП Рацион на день | Рецепты с соковыжималкой Oberhof DRUCKEN Q-4Фастфуд ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ | Стрипсы из грудки | Снеки ПП в Сушилке Мастерица | Картофель айдахоКулич без масла, сахара и дрожжей!пп рецепты из индейкиПолезные конфеты 👍🏻 Конфеты без сахара 🥰ПП вкусняшки | Натуральная пастила и домашний йогурт | Сушилка Мастерица СШ-0205КПП рецепты для похудения | Индейка | Рагу | Запеканка | Куда я пропала?Быстрые ПП Рецепты | ПП Рацион когда мало времени!ПП Кабачковый торт ! Самый вкусный рецепт