Как улучшить результат в беге? Функциональное тестирование спортсмена.
#ВарвараШиканова
Чтобы тренироваться эффективно, нужно как можно чаще делать обследование своего организма, отслеживать динамику роста, либо же понять, что организм уже стоит на месте, и в тренировках нет смысла.
По-этому сегодня я расскажу и покажу как проходит функциональное тестирование бегуна. По-другому его называют ступенчатый лактат тест.
Тестирование мы проводили в лаборатории MyLab (Красноярск)
https://vk.com/mylab_run
В видео вы увидите как происходит само тестирование, мы старались как можно подробнее вам его раскрыть, узнаете о рекомендациях которые мне скажут после завершения теста.
Видео Как улучшить результат в беге? Функциональное тестирование спортсмена. канала Варвара Шиканова
Чтобы тренироваться эффективно, нужно как можно чаще делать обследование своего организма, отслеживать динамику роста, либо же понять, что организм уже стоит на месте, и в тренировках нет смысла.
По-этому сегодня я расскажу и покажу как проходит функциональное тестирование бегуна. По-другому его называют ступенчатый лактат тест.
Тестирование мы проводили в лаборатории MyLab (Красноярск)
https://vk.com/mylab_run
В видео вы увидите как происходит само тестирование, мы старались как можно подробнее вам его раскрыть, узнаете о рекомендациях которые мне скажут после завершения теста.
Видео Как улучшить результат в беге? Функциональное тестирование спортсмена. канала Варвара Шиканова
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![Как выиграть все забеги. Что самое популярное в TikTok. Слепая дегустация. Варвара Шиканова.](https://i.ytimg.com/vi/ZYCBYpVM7hw/default.jpg)
![Пульсовые зоны 🚦! Как и чем ⌚️ измерить свой пульс ❤️?](https://i.ytimg.com/vi/9BlESQvXrIE/default.jpg)
![Максимальное потребление кислорода 😤. МПК или VO2max](https://i.ytimg.com/vi/eaMnP9nZaq0/default.jpg)
![Владимир Демченко против мифов о беге // Наука против](https://i.ytimg.com/vi/oVklvD4vaH4/default.jpg)
![Золотая середина 👌🏻 бега 🏃🏻♂️! Порог АНаэробного Окисления](https://i.ytimg.com/vi/NB4AAGP-4lA/default.jpg)
![Как дышать во время бега? Советы начинающим легкоатлетам и бегунам. Валерий Жумадилов.](https://i.ytimg.com/vi/00L85XvFeUo/default.jpg)
![Что бег делает с сердцем 💗? Спортивное vs обычное ❤️](https://i.ytimg.com/vi/0-kxR12dF38/default.jpg)
![Бег на выносливость | Воины пустынных степей](https://i.ytimg.com/vi/AUloBb10t5M/default.jpg)
![Что такое ПАНО? Насколько важен и как тренировать ПАНО](https://i.ytimg.com/vi/IwhgYJCpdXY/default.jpg)
![13 УПРАЖНЕНИЙ для БЕГА в ГОРАХ | СПЕЦИАЛЬНЫЕ БЕГОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ | СБУ БЕГ](https://i.ytimg.com/vi/SClefi1fetY/default.jpg)
![ФУНКЦИОНАЛЬНОЕ ТЕСТИРОВАНИЕ 💪🏻 Любитель vs Профессионал](https://i.ytimg.com/vi/48FRjy6qz5o/default.jpg)
![Мои 10 правил бега. 12 лет бегового стажа.](https://i.ytimg.com/vi/BB4SpcnDKvY/default.jpg)
![6 Способов улучшить качество ваших беговых тренировок](https://i.ytimg.com/vi/OA7l1NHuQUQ/default.jpg)
![Как улучшить результат в беге на 100 м. за короткий срок? Валерий Жумадилов.](https://i.ytimg.com/vi/GGgujyx8Tsk/default.jpg)
![🤔 Как научиться бегать легко 💨? Бег 🏃 на низком пульсе ❤️](https://i.ytimg.com/vi/34Ey4i3wp-8/default.jpg)
![Тренировка для развития скорости и выносливости в беге](https://i.ytimg.com/vi/RRpwwSwTkBo/default.jpg)
![Высокий пульс. Причины. Решения.](https://i.ytimg.com/vi/HiMly3-qbjY/default.jpg)
![Три вида бега и план тренировок🏃 Виктор Осокин](https://i.ytimg.com/vi/boURmNvnTeU/default.jpg)
![Как бежать марафон. Мой марафон за 2.27 по КМС](https://i.ytimg.com/vi/CRBgIahodtQ/default.jpg)
![Пульсовые зоны на беговых тренировках - Пульс при беге](https://i.ytimg.com/vi/7SnZ886GMQY/default.jpg)