5 эффективных упражнений со штангой. Тренировка дома

Сегодня на очереди снаряд под названием "Штанга".
⠀
В каждом тренажёрном зале один из самых популярных снарядов.
⠀
🏋🏻‍♂️Со штангой могут заниматся все: мужчины, женщины и даже дети.
⠀
Самые популярные упражнения:
- жим от груди
- приседания
- становая тяга
Но помимо них, есть много разных, интересных движений: в комплексе и по отдельности.
⠀
Эффективное применение штанги поможет тебе:
✔️ нарастить мышечную массу
✔️ проработать рельеф
✔️ скинуть лишние кг
✔️развить силу
⠀
Попробовать точно стоит 💪🏻

Видео 5 эффективных упражнений со штангой. Тренировка дома канала Домашний Тренер