Тренировка на верхнюю часть тела: спина, грудь, пресс, руки (плечи, трицепс, бицепс)
Держите ту отличную #тренировку на верх тела. С помщью нее вы сможете сделать руки стройными и рельефными, укрепить спину и сделать кубики пресса!
Вес моих гантелей: 3 кг
РАЗМИНКА И РАСТЯЖКА: https://youtu.be/fF6CUZ_uFII
Бесплатные программы тренировок - https://www.xeniarg.ru/
Если вы хотите помочь моему каналу, то поставьте лайк, напишите комментарий или репостните это видео в VK или FB 😊
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/xenia_rg
Видео Тренировка на верхнюю часть тела: спина, грудь, пресс, руки (плечи, трицепс, бицепс) канала Xenia_rg - фитнес дома: тренировки, питание
Вес моих гантелей: 3 кг
РАЗМИНКА И РАСТЯЖКА: https://youtu.be/fF6CUZ_uFII
Бесплатные программы тренировок - https://www.xeniarg.ru/
Если вы хотите помочь моему каналу, то поставьте лайк, напишите комментарий или репостните это видео в VK или FB 😊
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/xenia_rg
Видео Тренировка на верхнюю часть тела: спина, грудь, пресс, руки (плечи, трицепс, бицепс) канала Xenia_rg - фитнес дома: тренировки, питание
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
13 октября 2020 г. 22:00:53
00:42:08
Другие видео канала
тренировка рук-трицепс
ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ ГАНТЕЛЯМИ. Лучшие упражнения НА ПЛЕЧИ. Для набора массы и симметрии
Разминка перед тренировкой и растяжка после тренировки | суставная гимнастика
Тренировка верха для девушек: тренировка на руки, грудь, спину
Упражнения с гантелями дома: плечи, руки, грудь
Маргарита Бойко - Спина,плечи,трицепс.
КАЧАЕМ РУКИ! Трицепс со Станиславом Линдовером
Тренировка на ягодицы без прыжков и приседаний | 10 минут | Упражнения для попы | Активация ягодиц
Маргарита Бойко | Идеальная осанка, красивая грудь, круглые плечи, изящные руки и плоский живот
ПОДТЯНУТЫЕ РУКИ С ФИТНЕС-РЕЗИНКОЙ 12 МИНУТ | Тренировка на верхнюю часть тела
КАК УБРАТЬ ЖИВОТ И БОКА БЫСТРО!
Тренировка верха (грудь, спина, плечи, руки)для девушек в тренажёрном зале!!![Пресс за 5 минут в день в 2020 [Эффективная тренировка]](https://i.ytimg.com/vi/AJ8KiRb5r5s/default.jpg)
Пресс за 5 минут в день в 2020 [Эффективная тренировка]
СУШИМ РУКИ...ПОДТЯГИВАЕМ ТРИЦЕПС...домашний тренинг
Накачать бицепс и трицепс? Тренировка рук от чемпиона!
Идеальные руки и сексуальная спина
Программа новичка: Грудные, Плечи, Трицепс. Линдовер![Упражнения на верхнюю часть корпуса в тренажёрном зале [Фитнес Подруга]](https://i.ytimg.com/vi/CJRosiHQEkM/default.jpg)
Упражнения на верхнюю часть корпуса в тренажёрном зале [Фитнес Подруга]
Пресс за 10 минут в день. Упражнения для пресса дома. Моя любимая тренировка | PopSport