Программа новичка: Грудные, Плечи, Трицепс. Линдовер
Мышцы.рф рекомендует спортивное питание Rocket Nutrition: https://rocketnutrition.ru
Первый день (бицепс, спина, ноги) - https://youtu.be/3X1iuqsJdho
Это второй этап тренировки для новичков в зале. Если вы тренируетесь более 1 месяца, то это программа вам подходит. Если же вы только начинаете тренироваться, то рекомендуем вам сначала потренироваться по круговой схеме (https://www.youtube.com/watch?v=Qpq8iXoH-_Q)
Снято в клубе «Fresh-Fitness»
Станислав Линдовер (ВК) - https://vk.com/stanislav_lindover
Станислав Линдовер (Инстаграм) - https://www.instagram.com/lindoverstas/
Спортивное питание - http://okfit.ru
Владимир Сучков (ВК) - https://vk.com/plrat
Другие программы для новичков на Мышцы.рф:
Круговая тренировка (Линдовер, 1 этап) - https://www.youtube.com/watch?v=Qpq8iXoH-_Q
Сплит для новичка (день 1: грудные, трицепс) - https://www.youtube.com/watch?v=ZL2PG72eyCM
Сплит для новичка (день 2: спина, бицепс) - https://www.youtube.com/watch?v=QNUpntWiqyE
Сплит для новичка (день 3: ноги, плечи) -
https://www.youtube.com/watch?v=6pTS1ZbDxVI
Видео Программа новичка: Грудные, Плечи, Трицепс. Линдовер канала Мышцы.рф - канал о фитнесе и спорте
Первый день (бицепс, спина, ноги) - https://youtu.be/3X1iuqsJdho
Это второй этап тренировки для новичков в зале. Если вы тренируетесь более 1 месяца, то это программа вам подходит. Если же вы только начинаете тренироваться, то рекомендуем вам сначала потренироваться по круговой схеме (https://www.youtube.com/watch?v=Qpq8iXoH-_Q)
Снято в клубе «Fresh-Fitness»
Станислав Линдовер (ВК) - https://vk.com/stanislav_lindover
Станислав Линдовер (Инстаграм) - https://www.instagram.com/lindoverstas/
Спортивное питание - http://okfit.ru
Владимир Сучков (ВК) - https://vk.com/plrat
Другие программы для новичков на Мышцы.рф:
Круговая тренировка (Линдовер, 1 этап) - https://www.youtube.com/watch?v=Qpq8iXoH-_Q
Сплит для новичка (день 1: грудные, трицепс) - https://www.youtube.com/watch?v=ZL2PG72eyCM
Сплит для новичка (день 2: спина, бицепс) - https://www.youtube.com/watch?v=QNUpntWiqyE
Сплит для новичка (день 3: ноги, плечи) -
https://www.youtube.com/watch?v=6pTS1ZbDxVI
Видео Программа новичка: Грудные, Плечи, Трицепс. Линдовер канала Мышцы.рф - канал о фитнесе и спорте
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
31 марта 2016 г. 22:46:58
00:19:37
Другие видео канала
ДИЕТА. ЧТО ВАЖНО, А ЧТО НЕТПрограмма новичка: Бицепс, Спина, Ноги. ЛиндоверГрудные мышцы: ошибки, нюансы, секреты! Линдовер СтаниславГрудь и Плечи! Сплит новичка! Новый уровень!Становая тяга и гиперэкстензия. Станислав ЛиндоверЧто же ест Станислав Линдовер???Сколько подходов нужно делать? Станислав ЛиндоверТренировка для новичка: Грудные и Трицепс (День 1). Сергей ЮгайВозможно ли одновременно набрать мышечную массу и сжечь жир!? Отвечает Станислав Линдовер.Спортивное питание. Польза или вред?Базовые упражнения: как правильно? Линдовер СтаниславПришло время сказать правду... Линдовер СтаниславМоя многоповторка. Станислав ЛиндоверСекреты тренировок от PRO Александра Фёдорова часть 2Тренировка в стиле "Толкай" от Станислава ЛиндовераПервый раз в зале? Тренировка для новичка! Линдовер СтаниславКруглые Плечи! Секреты Линдовера и Чарльза ГлассаСтанислав Линдовер - о стероидах, Невском и руках-базуках / #ПоТокНакачать бицепс и трицепс? Тренировка рук от чемпиона!Тренировка для новичка. Денис Гусев