Тренировка для новичка. Денис Гусев

Мышцы.рф рекомендует Rocket Nutrition - https://rocketnutrition.ru

Если вы первый раз пришли в тренажёрный зал, и не знаете с чего начать. Какие упражнения вам подойдут? Как узнать свой средний хват? Какое количество повторений оптимально на первом этапе? Стоит ли делать базу?

В новым выпуске фитнес гида Денис Гусев покажет тренировку для новичков. Денис против того, чтобы новички делали базу. Если вы первый раз пришли в зал, то лучше всего начать с круговой тренировки на всё тело (ноги, спина, грудь, плечи, руки).
Денис не только расскажет о всех особенностях тренировки для новичков, но и покажет правильную технику выполнения упражнений, а так же даст рекомендации по занятиям на первое время.

Подписывайтесь на новые видео: http://goo.gl/pZ8OG
Снято в клубе ZUPRE (http://zupre.ru/)

Денис Гусев в Интернете:
Канал на YouTube: http://www.youtube.com/user/joewaider
Instagram: http://instagram.com/denisgusev_com
FB: http://www.facebook.com/DenisGusevPhysique
VK: https://vk.com/gusev.denis
На канале Мышцы.рф вы увидите разнообразные фитнес видео и бесплатные программы тренировок по фитнесу и бодибилдингу. Опытные тренера нашего канала покажут правильную технику выполнения упражнений, дадут советы по набору мышечной массы, а так же снижению лишнего веса.

Видео Тренировка для новичка. Денис Гусев канала Мышцы.рф - канал о фитнесе и спорте