🔥 Мускулната треска ≠ мускулен растеж.

Много хора мислят, че ако не те боли след тренировка, значи не си тренирал ефективно. Истината е различна – мускулната треска не е пряк показател за прогрес.

В това видео от BodyRyze ще научиш:

Какво реално причинява мускулната треска

Защо можеш да растеш и без да усещаш болка

Какви са истинските маркери за ефективна тренировка

Как да използваш треската като сигнал, но не и като мярка за успех

👉 Не гони болката – гони резултатите.
👉 Абонирай се за BodyRyze за още научно базирани съвети за тренировки и хранене.

#BodyRyze #МускулнаТреска #Фитнес #Хипертрофия #МускуленРастеж

Видео 🔥 Мускулната треска ≠ мускулен растеж. канала BodyRyze