Зарядка в кровати | Остеопат Марина Просветина

Ссылочка на запись 👇
Для взрослых (18+) https://bit.ly/32YKz1M
Для детей (0-18) https://bit.ly/2Fc6J8s

Комплекс для осанки лёжа
- если нет сил прыгать и бегать
- если недавно перенесли вирусное заболевание ,и пока восстанавливаетесь, можно начинать с этого комплекса двигательную активность.
- если на улице дождь, Вы плохо просыпаетесь, не можете встать с кровати , просто свалитесь кровати на пол ;)) и начните делать первое упражнение;)

ТАЙМ КОДЫ
00:00 Всем Привет!
01:32 ЗВЁЗДОЧКА
03:01 РАСТЯЖКА ТМО
04:03 СКРУТКИ КОЛЕНКАМИ
05:28 КНИЖЕЧКА
06:45 СТАБИЛИЗАЦИЯ ТАЗА
07:55 ДИНАМИЧЕСКАЯ ПЛАНКА
09:35 ДИНАМИЧЕСКАЯ ПЛАНКА

Ссылочки на мои соц сети 👇👇👇
FACEBOOK - https://bit.ly/3bqtIZw
INSTAGRAM - https://bit.ly/2QPJdAC
YOUTUBE - https://bit.ly/2Z4mUvE

#Остеопат #Остеопаты #Остеопатия #Просветина #ОстеопатПросветина #Врач #Доктор #Лечение #Болит #Здоровье

Видео Зарядка в кровати | Остеопат Марина Просветина канала Остеопат