ГИМНАСТИКА ДЛЯ ДИАФРАГМЫ. Полезные упражнения на каждый день | Остеопат Марина Просветина

Ссылочка на запись 👇
Для взрослых (18+) https://bit.ly/32YKz1M
Для детей (0-18) https://bit.ly/2Fc6J8s

Диафрагма: переходим от теории к практике.
Как Вы можете самостоятельно протестировать свою диафрагму?
Разберём важный вопрос: нужно дышать животом или грудью?
Что важно на вдохе?
Что важно на выдохе?
Как дыхание влияет на осанку?
Два упражнения, которые помогают освободить диафрагму.
А для самых умных и сильных:
Как выработать привычку правильно дышать?

ТАЙМ КОДЫ
00:00 Всем Привет!
02:47 ТЕОРИЯ
07:19 РАЗОГРЕВ
08:08 "ЛЫЖНИК"
12:05 "СТУЛЬЧИК"
15:54 УПРАЖНЕНИЕ
28:42 И ЕЩЕ РАЗОК 😜
30:54 ИТОГИ

Ссылочки на мои соц сети 👇👇👇
FACEBOOK - https://bit.ly/3bqtIZw
INSTAGRAM - https://bit.ly/2QPJdAC
YOUTUBE - https://bit.ly/2Z4mUvE

#Остеопат #Остеопаты #Остеопатия #Просветина #ОстеопатПросветина #Врач #Доктор #Лечение #Болит #Здоровье

Видео ГИМНАСТИКА ДЛЯ ДИАФРАГМЫ. Полезные упражнения на каждый день | Остеопат Марина Просветина канала Остеопат