COMMENT PRENDRE DES BRAS RAPIDEMENT ? (3 astuces pour muscler ses bras)

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Comment prendre des bras ? Clairement une des 3 questions qu'on m'a le plus posé depuis que j'ai créé cette chaîne YouTube.

Avant ça, qu'entends-tu par "prendre des bras" ? Prendre du volume ? Avoir des plus gros bras ? Des bras plus musclés ? Comment muscler ses bras ? Comment muscler ses biceps ? Comment faire grossir ses triceps ?

Quand on parle de muscler ses bras, la majorité pense "curl", "biceps"... mais sache que ton bras est composé à 60% de ton triceps, et c'est lui qui donne cette impression d'avoir un bras massif, volumineux, épais.

Dans cette vidéo, je te donne 3 astuces simples mais redoutables pour améliorer tes résultats et t'aider à muscler tes bras, que ce soit en salle de sport ou à la maison.

#PrendreDesBras #MusclerSesBras #UnBalaiSuffit
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