Сложные отношения с родителями, ОБИДА НА МАТЬ. Как простить нелюбовь и отпустить обиды прошлого?

Мама — первый человек, который приводит нас в мир, знакомит с чувствами, правилами жизни в социуме, закладывает фундамент личности, рассказывая, хороший мир или плохой, страшно здесь или безопасно, что можно, а что нельзя (определяя степень нашей свободы или несвободы). В этом видео мы разберем обиды на маму, почему возникают сложные отношения с родителями, как проработать детские травмы и комплексы, перестать злиться на родителей, простить им нелюбовь и пренебрежение.

Таймкоды к ролику:

0:00 Начало

2:20 Роль мамы в жизни ребенка

5:30 Как возникает обида на маму?
• Мама относилась холодно, не жалела, не обнимала, отсутствовал эмоциональный контакта, из-за чего возникло чувство брошенности.
• Мама постоянно сравнивала с другими, обесценивала, внушила чувство неполноценности, мысли, что нужно заслуживать ее любовь.
• Мама унижала, избивала, бросала, игнорировала, оскорбляла, запугивала, занималась устройством своей личной жизни/карьерой.

9:53 Обида - показатель незрелости личности?
В обиде много детского, инфантильного, мы снимаем с себя ответственность за свою жизнь и неудачи. Обида объясняет нашу пассивность, вредные привычки, прокрастинацию. "Я ленивый неудачник, потому что мама была плохая!" "У меня нет денег и отношений, потому что папа недолюбил". Это удобное оправдание неудачам.

ВАЖНО. Когда мы обижены на маму с папой, мы не принимаем многое и в себе. Прорабатывая эмоцию обиды, мы становимся более зрелыми и целостными людьми.

14:07 Обида как манипуляция. В чем выгоды обиды на родителей?
В любой обиде существуют две стороны: «меня обидели» и «я обиделся». Вы можете выбрать другую реакцию. Или задуматься, почему вам выгодно обижаться на маму с папой, что мешает избавиться от этого чувства, что вы пытаетесь получить?

17:06 Принять родителя - не значит оправдывать его поведение
Попробуйте понять свою мать, причину ее агрессии (трудное детство, болезнь, безденежье). Не оправдывайте насилие и боль, просто осознайте их причину. А еще можно понять ее поведение, но не прощать.

18:16 Учимся помнить не только плохое, но и хорошее. Родители дают своим детям то, чем сами наполнены. Невозможно дать то, чего нет (любовь, заботу, уважение)

20:55 Берем на себя ответственность, работаем с обидой

23:17 Письмо обиды родителю
1. Вспомните тяжёлые моменты из вашего детства, опишите их в письме: что вы чувствовали, как себя вели, как себя вела ваша мама.
2. Напишите, как бы вы хотели, чтобы ваша мама действовала в тех ситуациях, в которых нанесла вам обиду. Расскажите, как сильно нуждались в её поддержке, внимании, заботе, нежности, понимании, сочувствии.
3. Напишите о том, что вы больше не позволите обращаться с собой таким образом.
4. Поблагодарите маму за всё, что она сделала хорошего, и простите (если есть такое желание) за причинённую боль.

24:27 Разбираемся в мотивах родителей - они вели себя плохо из любви к нам или из ненависти? Какое намерение стояло за их упреками и нравоучениями? Возможно, они желали вам добра, но выбирали травматичные методы

27:24 Разрешите себе не любить и не прощать маму с папой
Бывают такие мамы, которых не хочется прощать, чьи ошибки несут серьезные последствия. Помните, собственное моральное состояние важнее традиции и долга, выбирайте себя и свое счастье в рамках заботы о себе.

29:36 Итоги

30:31 Обида - субъективное чувство?
У каждого из нас было тяжелое детство, кому-то не купили велосипед, а кого-то избивали, выгоняли из дома, морили голодом. Масштабы разные, а эмоции схожи. Оплачьте прошлое и отпустите, не застревайте в негативных чувствах. Держаться за обиды глупо, идите вперед, стройте свою счастливую жизнь в настоящем, вы с мамой разные.

Мои контакты: instagram - https://www.instagram.com/aridika_charm/
Почта Mail.ru - kseniasvoboda@bk.ru
Поблагодарить за ролики | Предложить тему для разбора - https://new.donatepay.ru/@688160
Яндекс.Деньги - 4100110960989770
PayPal | Payoneer - kseniasvoboda@bk.ru

#обиданамаму, #обидынародителей, #детскиетравмыиобиды, #обиданамамукакпроработать, #отношениясродителями, #какубратьобидынамамуипапу, #проработкаобидынамаму, #какпроститьмаму, #ненавистькматери, #какпроситьмамуиотпуститьобиду, #мамаменянелюбила, #янелюблюсвоюмать, #проработкаотношенийсматерью, #токсичнаямать, #проблемывотношенияхсматерью, #сложныеотношениясродителями, #холоднаямать, #критикующаямать, #стыд, #чувствовины, #комплекснеполноценности, #недолюбленныйребенок, #мамаманипулятор, #нехочуобщатьсясродителями, #немогупростить, #техникаписьмородителю, #злостьнамать, #каксправитьсясобидойнамать, #письмопрощения, #какналадитьотношениясматерью, #сепарацияотродителей, #инфантильность, #обиданамамучтоделать, #какпринятьсвоихродителей,

Видео Сложные отношения с родителями, ОБИДА НА МАТЬ. Как простить нелюбовь и отпустить обиды прошлого? канала Ксения Павлова PSYCHOLOGY