Как эффективно распоряжаться временем? Тайм-менеджмент для ленивых. Метод АБВГД, законы планирования

Ничего не успеваете, тратите много времени на пустые разговоры или прокрастинацию? Тогда это видео для вас. Будем учиться эффективно управлять своим временем, ставить цели и их достигать. Вам не нужно много техник по тайм-менеджменту, достаточно понять, чего вы хотите от себя, для чего живете, какая конечная цель вашего пути. И выстроить жизнь под эту цель: делать больше дел, которые приближают вас к своей мечте, не делать дела, которые отдаляют от нее.

Тайм-коды к ролику:

0:00 Как эффективно распределять свое время?
Определитесь, в каком режиме вы живете - проактивный человек или пассивно реагирующий на внешние стимулы. Вы идете к своим целям или тупо выполняете задачи, поставленные другими людьми?

1:20 Планирование и постановка целей
Определитесь, чего вы хотите от своей жизни. Напишите список целей, которые вас вдохновляют. Это поможет определиться с направлением движения, обрести смысл... а не бесцельно плыть по течению и ждать от жизни чудес. Кто вы? Опишите свои сильные стороны и потенциал. Какой хотите видеть свою жизнь через 5, 10 лет? Что вы имеете на сегодняшний день, как оцениваете свои отношения, финансы, здоровье? Что можно сделать уже сегодня, чтобы приблизиться к желаемому моменту?

Будьте конкретны, сделайте цель измеримой, поставьте точные сроки реализации. Напишите список действий, который нужно совершить, чтобы добиться цели. Действуйте каждый день, пока не придете к конечной точке.

3:50 Учитесь делить все свои дела на 2 категории:
1) Действия, которые приближают к цели, улучшают жизнь и самоощущение.
2) Действия, которые отдаляют от цели, разрушают вас.
Приучите себя делать только задачи первого типа.

4:35 Как быть продуктивным на работе?
- Подумайте, почему вас наняли на эту должность.
- За что вам платят деньги? Занимаетесь ли вы своими прямыми обязанностями?
- Насколько оптимально используете свое рабочее время?

Принцип Парето: 20% дел приносят 80% результата.

5:37 Метод АБВГД
А - задачи, которые нужно сделать, иначе наступят КОЛОССАЛЬНЫЕ последствия.
Б - задачи важные, но за их невыполнение последствия будут умеренными.
В - задачи, которые нужно сделать, но они не несут последствий.
Г - задачи, которые можно делегировать другим людям.
Д - задачи, которые можно вычеркнуть, они ни на что не влияют.
Приучите себя делать упор на задачи, которые имеют самые большие последствия за выполнение или невыполнение.

7:32 Закон трех дел
Составьте список всех дел, которые вы выполняете ежедневно. Подумайте, какие три действия из этого списка обеспечивают 90% вашей эффективности, приносят максимум пользы вам или компании, на которую вы работаете. Сконцентрируйте все силы на этих трех действиях, всех задач все равно не переделать, главное, успеть реализовать самые важные цели, остальное можно поручить другим.

8:47 Используйте свободное время с пользой!
Подумайте, на что вы тратите свое свободное время - развлечения, сериалы, сплетни? Используйте его на благо себе и своему будущему - вкладывайтесь в свое развитие и обучение, тренируйте навыки, расширяйте знания, повышайте квалификацию. И на вас всегда будет высокий спрос. Победители не дают себе поблажек, они учатся всю жизнь, чтобы стать лучшими, пока другие отдыхают и веселятся.

Учитесь работать не на цели чужих людей, учитесь работать на себя.

Мои контакты: instagram - https://www.instagram.com/aridika_charm/
Почта Mail.ru - kseniasvoboda@bk.ru
Поблагодарить за ролики | Задать вопрос или предложить тему для разбора - https://new.donatepay.ru/@688160
Яндекс.Деньги - 4100110960989770
PayPal - kseniasvoboda@bk.ru

#эффективность, #какэффективнораспределятьсвоевремя, #какнетратитьвремязря, #какпланироватьсвойдень, #таймменеджмент, #каквсеуспевать, #советыпопланированию, #самодисциплина, #стратегическоепланирование, #постановкацелей, #формуладостиженияцели, #какбытьпродуктивным, #какпродуктивноиспользоватьсвоевремя, #методАБВГД, #законтрехдел, #секретыуправлениявременем, #какуспеватьбольшетратяменьше, #перестатьтратитьвремявпустую, #прокрастинация, #постояннооткладываюдела, #ничегонеуспеваю, #жизньпроходитмимо, #немогусосредоточитьсяназадачах, #проблемыспланированием,

Видео Как эффективно распоряжаться временем? Тайм-менеджмент для ленивых. Метод АБВГД, законы планирования канала Ксения Павлова PSYCHOLOGY