Техники НЛП для повседневной жизни. Якорение, рефрейминг, триггер ресурс, отзеркаливание #НЛП

Техники НЛП, которые должен знать каждый, если хочет качественно улучшить свою жизнь. В этом ролике я поделюсь с вами простыми техниками нейролингвистического программирования, нацеленными на изменение негативных установок и убеждений, быстрое продвижение к цели, улучшение дружеских и любовных отношений. Разберем технику якорения в НЛП, технику рефрейминга контекста и содержания НЛП, технику отзеркаливания, выбора без выбора и многое другое.

Таймкоды к ролику:

0:00 Секретные приемы НЛП, которые можно применять в повседневной жизни

0:42 Рефрейминг в НЛП (меняем рамки восприятия ситуации)
Большинство людей вместо поиска решения проблемы, часто концентрируются на вопросах "почему", "чья это вина" и "за что мне все это". Меньше думайте о причинах, сконцентрируйтесь на поиске выхода из кризиса. "Как вы можете решить вопрос? Какие есть другие способы достижения цели? Какие возможности вы не замечаете?"

2:56 Меняем негативные установки с НЛП
Мы сами даем ситуациям в нашей жизни оценку положительную или отрицательную. Попробуйте найти в том, что вам не нравится, что-то хорошее для себя. Чему вас это научило, что вы получили от сложившейся ситуации? Какие хорошие стороны и шансы не замечаете?

6:36 Якорение НЛП
1. Какие чувства вы хотите испытать - покоя, счастья, уверенности в себе?
2. Вспомните ситуации из прошлого, где вы испытывали подобные чувства. В деталях.
3. Ущипните себя за руку, потрогайте палец или погладьте определенную часть тела.
4. Повторите 3 пункта несколько раз.
5. Если захотите испытать нужную вас эмоцию - прикоснитесь к месту якорения (ущипните себя, погладьте).

9:27 Техника триггер-ресурс
Триггер - сигнал, который запускает у нас отрицательные воспоминания и эмоции. Его можно нейтрализовать, привязав триггер к положительному образу.

11:52 Техника "Выбор без выбора"
Учитесь предлагать людям альтернативу действию, при котором вы в любом случае окажитесь в выигрыше. "Вынесешь мусор сейчас или после ужина?"

13:18 НЛП в отношениях и любви
- Техника отзеркаливания - позы и движений тела собеседника, стиля общения (скорость и тон голоса, громкость, специфические слова), особенностей характера (оптимист или пессимист, визуал или кинестетик), привычек (суетной или нет, ответственный или нет), отношения к жизни.
- Юмор, комплименты, улыбка, мягкий дружелюбный тон голоса.
- Ориентация на интересы партнера, согласие с его точкой зрения.
- Часто называть имя собеседника.

17:02 НЛП техника достижения целей
1. Определите свою цель в настоящем времени без "не" и двусмысленности
2. Зачем вам это нужно? Какой конечный результат вы хотите получить?
3. Как вы узнаете, что достигли цели?
4. Чем вы уже обладаете, чтобы достичь свою цель? Какие ресурсы и качества еще нужны?
5. Какая роль других людей?
6. Почему вы еще не достигли цели, какие препятствия нужно устранить?
7. Как изменится ваша жизнь, когда вы добьетесь цели, какие последствия вас ожидают, готовы ли вы к ним?

Помните, мы сами строим свою реальность, а ограничивающие убеждения являются нашим тормозом. Ожидайте лучшего от себя. Верьте в свои силы, вы способны на многое!

Мои контакты: instagram - https://www.instagram.com/aridika_charm/
Почта Mail.ru - kseniasvoboda@bk.ru
Поблагодарить за ролики | Задать вопрос или предложить тему для разбора - https://new.donatepay.ru/@688160
Яндекс.Деньги - 4100110960989770
PayPal - kseniasvoboda@bk.ru

#нлп, #техникинлп, #секретныеприемынлп, #какдостичьуспехаснлп, #техникаякорение, #якорение, #меняемубежденияснлп, #техникаотзеркаливания, #триггерресурс, #триггер, #рефреймингнлп, #нлпвотношениях, #техникавыборбезвыбора, #нлптехникадостиженияцелей, #нлпвлюбви, #нлптехникикаквлюбитьвсебя, #нлптехникиупражнения, #нейролингвистическоепрограммирование, #нлпсекретыуспеха, #якорянлп, #рефреймингконтекстанлп, #рефреймингсодержаниянлп, негативныеустановкинлп

Видео Техники НЛП для повседневной жизни. Якорение, рефрейминг, триггер ресурс, отзеркаливание #НЛП канала Ксения Павлова PSYCHOLOGY