Хронопсихология. Как замедлить время? Типы восприятия времени. Почему с возрастом время идет быстрее

От чего зависит восприятие времени человеком? Почему иногда время летит незаметно, а иногда тянется медленно? Обсудим психологию времени, типы восприятия времени, от каких факторов зависит скорость течения времени, как замедлить время. Также поговорим о планировании и методиках тайм-менеджмента по типу восприятия времени человеком.

Таймкоды к ролику:

0:00 Почему иногда время летит, а иногда тянется слишком медленно?

3:38 Влияние ожиданий на восприятие времени
Завышенные ожидания заставляют переоценивать скорость решения задач. Либо снизьте планку, либо задавайте четкие сроки событиям. Когда мы чувствуем, что контролируем ситуацию, время идет быстрее!

5:19 Влияние эмоций на время
Когда мы испуганы, испытываем тревогу, знакомимся с чем-то новым - мы переоцениваем скорость времени. Причина: интенсивные переживания и стресс увеличивают количество сигналов, которые обрабатывает мозг, чем больше сигналов мы получаем извне – тем дольше (по субъективным ощущениям) тянется время.

9:43 Время и внимание
Чем чаще мы смотрим на часы, тем дольше будет идти время, «счастливые часов не наблюдают».

11:14 Время и пространство
Восприятие времени зависит от пространства: на маленьком экране время идет медленнее, чем на большом. Чем больше временной интервал между вещами, тем большим кажется расстояние.

12:51 Гормоны и время
Серотонин ускоряет внутренние часы, дофамин замедляет.

13:13 Интеллект и время
Чем выше интеллект, тем выше точность восприятия времени. Музыканты, военные, спортсмены и танцоры хорошо воспринимают темп и ритм.

13:37 Влияние температуры тела на восприятие времени
При увеличении температуры тела течение времени ускоряется, при понижении – замедляется.

14:35 Правое полушарие функционирует в настоящем и прошлом, левое – в настоящем и будущем

14:50 Как замедлить время?
- медитация и практики осознанности, сосредоточенность на внешних и внутренних сигналах;
- уход от рутины, внедрение нового опыта;
- практики задержки дыхания.

16:32 Почему планирование не работает? Открытие Эдварда Холла и Ричарда Д. Льюиса

19:17 Линейный тип восприятия времени
• Время – деньги и абсолютная ценность.
• У времени своя скорость, на которую нельзя повлиять.
• Трудно долго сидеть без дела.
• Желают проводить время эффективно и с пользой.
• Не любят многозадачность, изменения условий и договоренностей, людей, которые не ценят их время.

21:34 Параллельный тип восприятия времени
• Время должно служить человеку, а не человек быть рабом времени.
• Задачи и условия могут меняться, важна приоритетность.
• Не видят ничего плохого в несоблюдении сроков и опозданиях.
• Не любят рутину, жесткие рамки и контроль, отсутствие свободы в выборе скорости решения задач.

23:47 Циклический тип восприятия времени
• Работают по вдохновению, есть настроение – есть результат.
• Привязываются к временам года, а не к событиям – «до первого дождя», «как растает снег».
• Не строят долгосрочных планов, долго обдумывают решения.
• Важен комфорт на рабочем месте – инструменты, коллектив, внешние обстоятельства.
• Не любят жесткие рамки, стрессы и большую физ. нагрузку.

27:15 Социальный тип восприятия времени
• Время абстрактно, его придумали назло, чтобы досадить.
• Неспособны планировать, склонны праздно наслаждаться жизнью, не соблюдая договоренностей и расписаний.
• Нуждаются во внешнем контроле, лучший мотиватор к деятельности – жесткие санкции и наказания за несоблюдение сроков.

30:30 Итоги

Мои контакты: instagram - https://www.instagram.com/aridika_charm/
Почта Mail.ru - kseniasvoboda@bk.ru
Поблагодарить за ролики - https://new.donatepay.ru/@688160
Яндекс.Деньги - 4100110960989770
PayPal - kseniasvoboda@bk.ru

#время, #психологиявремени, #восприятиевремени, #особенностивосприятиявремени, #планирование, #почемупланированиенеработает, #типывосприятиявремени, #ЭдвардХолл, #РичардЛьюис, #линейныйтипвосприятиявремени, #параллельныйтипвосприятиявремени, #социальныйтипвосприятиявремени, #циклическийтипвосприятиявремени, #почемунашевосприятиевремениискажается, #психологическоевремя, #времяистресс, #теориивремени, #отчегозависитвосприятиевремени, #хронопсихология, #почемуиногдавремяидетбыстрее, #почемувремямедленнотянется, #почемусвозрастомвремябежитбыстрее, #какзамедлитьвремя, #практикиосознанности, #медитация, #влияниегормоновнавосприятиевремени, #память, #времяипространство, #жизньнаавтопилоте, #времяденьги, #какповыситьсвоюэффективность, #какпланироватьсвоевремя, #матрицаЭйзенхауэра, #делегирование, #организациявремени, #таймменеджмент,

Видео Хронопсихология. Как замедлить время? Типы восприятия времени. Почему с возрастом время идет быстрее канала Ксения Павлова PSYCHOLOGY