Set per le tensioni del collo e la stanchezza mentale

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Sommario

Set per le tensioni del collo e la stanchezza mentale

E’ sempre più frequente coltivare uno stile di vita sedentario. Sul lavoro passiamo spesso giornate intere seduti su una scrivania davanti allo schermo di un computer. Questo si traduce, a lungo andare, in una compromissione della frequenza del campo magnetico e ad una postura della colonna vertebrale scorretta. Di conseguenza si manifestano sintomi come tensione della muscolatura delle spalle e del collo, accompagnati da torpore e stanchezza mentale.

In questa video lezione, studiamo e pratichiamo insieme una antica serie di semplici esercizi disegnati per riattivare la circolazione de Prana nelle spalle nella testa e nel collo che porta d un rilassamento della tensione muscolare cronica e ad una magia lucidità e chiarezza mentale.

Ottimo da praticare in qualsiasi momento della giornata, potete utilizzare questi esercizi specialmente al ritorno da una faticosa giornata di lavoro o, anche, prima di coricarvi

Buona visione
Ram Rattan Singh

Ram Rattan Singh, Claudio Martinotti, ma è con il suo nome spirituale che ama presentarsi, aiuta da più di 18 anni i praticanti di yoga di qualsiasi scuola a conoscere e utilizzare il Kundalini Yoga per creare la salute e la vitalità che desiderano.
Laureato in medicina e specializzato in chirurgia ricostruttiva, nel ’91, dopo 14 anni di pratica in numerose cliniche e ospedali, inizia a studiare Kundalini Yoga.La sua esperienza è così profonda e benefica, che la visione di utilizzare questa disciplina come potente strumento di supporto alla normale pratica medica diventa il sogno della sua vita.
Decide quindi di dedicarsi ad approfondire l’esperienza del Kundalini Yoga e ha la benedizione di studiare per sette anni a diretto contatto con il suo Maestro Yogi Bhajan.
Nel ’98 lascia la professione di chirurgo e diventa insegnante di Kundalini Yoga, formatore di insegnanti e Yoga terapeuta e viaggia costantemente in Italia e in Europa per tenere corsi di formazione per insegnanti e workshop di Yoga e Salute.
Nel 2006 inizia il progetto di Yoga e Salute per insegnare al più largo numero di persone possibile come utilizzare il Kundalini Yoga per vivere una vita sia, felice e ricca di significato.
E’ autore del DVD “L’incredibile potere curativo del Cervello” e si sta dedicando attivamente a rendere l’apprendimento del Kundalini Yoga anche una esperienza multimediale.

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