Meditazione per equilibrare la psiche individuale e la psiche sociale

questo è un video training teorico-pratico avanzato che ho girato alcuni mesi fa per i miei studenti di Meditation Mastery, la prima area digitale in Italia per l’approfondimento dello studio e dell’esperienza meditativa nel Kundalini Yoga.
Molti di voi non sanno che faccio training come questo ogni mese, anzi ora sono più lunghi, approfonditi e sono dal vivo; così ho pensato di mostrarvene uno.
Puoi unirti al mio gruppo di studenti con solo 1 € per due settimane di prova cliccando qui https://www.yogaesalute.com/p/meditation-mastery
Summary:

cosa sono la "psiche sociale" e la "psiche individuale" (e perché equilibrarle con lo Yoga è fondamentale per il successo).
i 4 modi per ottenere ciò che desideriamo nell’Era dell’Informazione (e perché il 4° è il più importante)
Kahia Stahiram (il segreto della immobilità fisica)
il respiro meccanico e la sua importanza
le note tecniche per l'esecuzione del kriya
Set per bilanciare individualità e socialità

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