Pranayama per le ghiandole endocrine (set completo)

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Sommario

Benvenuti in
questa video lezione di Kundalini Yoga in cui
studiamo un pranayama per
stimolare l’equilibrio funzionale
delle nostre ghiandole endocrine.
Nello yoga è universalmente riconosciuto il
detto che “le ghiandole endocrine sono le
guardiane della salute”. Infatti le loro
secrezioni si distribuiscono
a tutte le cellule del corpo
e, attraverso questo delicato mix di
secrezioni, il sistema
endocrino orchestra il
funzionamento equilibrato della
fisiologia organica. Inoltre,
lo stesso mix di sostanze, è quello che
sostiene l'armonia e l'equilibrio della
nostra vita psichica, della nostra
ispirazione creativa e della nostra capacità di essere “centrati”
in maniera stabile nel tempo.
Ci sono molte tecniche di Kundalini Yoga per equilibrare le secrezioni endocrine; in questa particolare
lezione ci concentriamo su una modalità
che coinvolge il pranayama e, in
particolare, un pranayama che fraziona
l'inspirazione e la espirazione in 16
parti uguali. Il16 è un simbolo numerico particolare; sei
più uno fa 7 e
sette è il numero dei chakra e ogni chakra
viene associato al funzionamento di una
ghiandola endocrina, per cui utilizzare una respirazione divisa in 16 parti ha una azione selettiva e benefica sulle sette ghiandole endocrine.
Buona visione
Ram Rattan Singh

Ram Rattan Singh, Claudio Martinotti, ma è con il suo nome spirituale che ama presentarsi, aiuta da più di 18 anni i praticanti di yoga di qualsiasi scuola a conoscere e utilizzare il Kundalini Yoga per creare la salute e la vitalità che desiderano.
Laureato in medicina e specializzato in chirurgia ricostruttiva, nel ’91, dopo 14 anni di pratica in numerose cliniche e ospedali, inizia a studiare Kundalini Yoga.La sua esperienza è così profonda e benefica, che la visione di utilizzare questa disciplina come potente strumento di supporto alla normale pratica medica diventa il sogno della sua vita.
Decide quindi di dedicarsi ad approfondire l’esperienza del Kundalini Yoga e ha la benedizione di studiare per sette anni a diretto contatto con il suo Maestro Yogi Bhajan.
Nel ’98 lascia la professione di chirurgo e diventa insegnante di Kundalini Yoga, formatore di insegnanti e Yoga terapeuta e viaggia costantemente in Italia e in Europa per tenere corsi di formazione per insegnanti e workshop di Yoga e Salute.
Nel 2006 inizia il progetto di Yoga e Salute per insegnare al più largo numero di persone possibile come utilizzare il Kundalini Yoga per vivere una vita sia, felice e ricca di significato.
E’ autore del DVD “L’incredibile potere curativo del Cervello” e si sta dedicando attivamente a rendere l’apprendimento del Kundalini Yoga anche una esperienza multimediale.

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