Set per il nervo vago e la salute degli organi interni

Il nervo Vago è il ramo principale del sistema nervoso parasimpatico e, grazie al suo lungo decorso e alla grande quantità degli organi in cui distribuisce le sue fibre, interviene nella regolazione di quasi tutte le attività fisiologiche vitali, come il battito cardiaco, la deglutizione, la peristalsi intestinali, la produzione di enzimi epatici e gli scavi gassosi polmonari.

Gli antichi yogi erano consapevoli che un suo corretto funzionamento è alla base di una salute stabile e di una omeosthsi equilibrata.
Per questo motivo elaborarono un ricco repertorio di pratiche mirate per mantenere la funzione del nervo vago sana e giovane.

Il set che andiamo a praticare insieme in questa video lezione, è costruito da una serie di esercizi dinamici e meditativi che stimolano beneficamente l’azione del nervo vago, mantenendo un funzionamento equilibrato del sistema nervoso autonomo a promuovendo la salute degli organi interni.

Per ottenere effetti ancora più intensi e duraturi puoi praticare il set quotidianamente per un periodo di 40 giorni e prolungare gradualmente la durata di ogni singolo esercizio (eccetto la meditazione finale) fino a 7 minuti ciascuno.
Buona visione

Ram Rattan Singh

Ram Rattan Singh, Claudio Martinotti, ma è con il suo nome spirituale che ama presentarsi, aiuta da più di 18 anni i praticanti di yoga di qualsiasi scuola a conoscere e utilizzare il Kundalini Yoga per creare la salute e la vitalità che desiderano.
Laureato in medicina e specializzato in chirurgia ricostruttiva, nel ’91, dopo 14 anni di pratica in numerose cliniche e ospedali, inizia a studiare Kundalini Yoga.La sua esperienza è così profonda e benefica, che la visione di utilizzare questa disciplina come potente strumento di supporto alla normale pratica medica diventa il sogno della sua vita.
Decide quindi di dedicarsi ad approfondire l’esperienza del Kundalini Yoga e studia per sette anni a diretto contatto con il suo Maestro Yogi Bhajan.
Nel ’98 lascia la professione di chirurgo e diventa insegnante di Kundalini Yoga, formatore di insegnanti e Yoga terapeuta e viaggia costantemente in Italia e in Europa per tenere corsi di formazione per insegnanti e workshop di Yoga e Salute.
Nel 2006 inizia il progetto di Yoga e Salute per insegnare al più largo numero di persone possibile come utilizzare il Kundalini Yoga per vivere una vita sia, felice e ricca di significato.
E’ autore del DVD “L’incredibile potere curativo del Cervello” e si sta dedicando attivamente a rendere l’apprendimento del Kundalini Yoga anche una esperienza multimediale.

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