Meditazione per la sicurezza e l’autostima

Nei momenti in cui senti che le cose non vanno nella direzione che desideri, quando i risultati che vorresti tardano a manifestarsi, oppure nelle situazioni in cui non ricevi dagli altri il supporto che senti di meritare, rinnovare un sano senso di fiducia e autostima è il requisito indispensabile per fare i passi successivi con coraggio e nella giusta direzione.

In situazioni simili una meditazione come quella che pratichiamo insieme in questo breve video training, può essere lo strumento che “fa la differenza”.

Inizia con soli 3 minuti al giorno, e mentre ti adatti alla posizione lievemente scomoda delle braccia, aumenta gradualmente la durata dell’esecuzione fino a 11.
Se desideri creare una esperienza più intensa e un incrollabile senso di fiducia in te stesso/a e nel Divino, pratica questa meditazione quotidianamente per 31 minuti per 40 giorni.
Buona visione

Видео Meditazione per la sicurezza e l’autostima канала Yoga e Salute