Set per aumentare la capacità polmonare

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Sommario

Le malattie dell’apparato respiratorio, come asma, enfisema, bronchite cronica, ecc, sono in vertiginoso aumento.

Secondo la attuale visione scientifica, le cause maggiori sono il fumo di sigaretta, l’inquinamento atmosferico e l’età.

Che fare?

Tutti gli studi scientifici in materia sono concordi sul fatto che una pratica di yoga corretta, prevenga o migliori queste condizioni attraverso molteplici fattori.

Aumento degli scambi gassosi, miglioramento della elasticità polmonare, riduzione del tasso di infiammazione, aumento della capacità respiratoria, ecc.

Nel set che andiamo a praticare in questo video, in soli 3 esercizi, troviamo un mirabile mix di tutte le azioni specifiche che inducono una maggior salute e vitalità del tessuto polmonare, risparmiandoti il tempo, le energie e la conoscenza necessarie per selezionare ed elaborare da solo una pratica mirata ad ottenere gli stessi risultati.

Sebbene efficace in ogni momento dell’anno, può costituire una pratica meravigliosa per la parte finale dell’autunno, preparando il terreno energetico e il sistema immunitario per affrontare al meglio la stagione fredda.
Buona visione
Ram Rattan Singh

Ram Rattan Singh, Claudio Martinotti, ma è con il suo nome spirituale che ama presentarsi, aiuta da più di 18 anni i praticanti di yoga di qualsiasi scuola a conoscere e utilizzare il Kundalini Yoga per creare la salute e la vitalità che desiderano.
Laureato in medicina e specializzato in chirurgia ricostruttiva, nel ’91, dopo 14 anni di pratica in numerose cliniche e ospedali, inizia a studiare Kundalini Yoga.La sua esperienza è così profonda e benefica, che la visione di utilizzare questa disciplina come potente strumento di supporto alla normale pratica medica diventa il sogno della sua vita.
Decide quindi di dedicarsi ad approfondire l’esperienza del Kundalini Yoga e ha la benedizione di studiare per sette anni a diretto contatto con il suo Maestro Yogi Bhajan.
Nel ’98 lascia la professione di chirurgo e diventa insegnante di Kundalini Yoga, formatore di insegnanti e Yoga terapeuta e viaggia costantemente in Italia e in Europa per tenere corsi di formazione per insegnanti e workshop di Yoga e Salute.
Nel 2006 inizia il progetto di Yoga e Salute per insegnare al più largo numero di persone possibile come utilizzare il Kundalini Yoga per vivere una vita sia, felice e ricca di significato.
E’ autore del DVD “L’incredibile potere curativo del Cervello” e si sta dedicando attivamente a rendere l’apprendimento del Kundalini Yoga anche una esperienza multimediale.

Incontra Ram Rattan su: www.yogaesalute.com
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