Meditazione per la depressione acuta

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Sommario

I complessi cambiamenti storico astrologici di questa Nuova Era, se non compresi e adeguatamente processati portano alla percezione dolorosa di un vuoto interno difficile da comprendere e gestire.

Questo si ripercuote in una diminuita creatività, in relazioni basate sulla dipendenza invece che sul servizio e ad una diminuita performance del sistema immunitario con conseguente vulnerabilità alle malattie.

Secondo l’OMS sono più di 120.000.000 le persone attualmente affette da un quadro di depressione conclamata e poco meno di un milione le persone che ogni anno si tolgono la vita a causa di questa patologia.

Significa una ogni 40 SECONDI!!!!

Lievemente impegnativa ed intensa, questa tecnica è ottima per riguadagnare centratura, sicurezza e forza di volontà, quando avverti che il vuoto interiore e il senso di impotenza stanno prendendo il sopravvento.
Comincia con 3 minuti (se sei un principiante) e gradualmente aumenta fino ad una pratica quotidiana di 11 minuti.
Ram Rattan Singh

Ram Rattan Singh, Claudio Martinotti, ma è con il suo nome spirituale che ama presentarsi, aiuta da più di 18 anni i praticanti di yoga di qualsiasi scuola a conoscere e utilizzare il Kundalini Yoga per creare la salute e la vitalità che desiderano.
Laureato in medicina e specializzato in chirurgia ricostruttiva, nel ’91, dopo 14 anni di pratica in numerose cliniche e ospedali, inizia a studiare Kundalini Yoga.La sua esperienza è così profonda e benefica, che la visione di utilizzare questa disciplina come potente strumento di supporto alla normale pratica medica diventa il sogno della sua vita.
Decide quindi di dedicarsi ad approfondire l’esperienza del Kundalini Yoga e ha la benedizione di studiare per sette anni a diretto contatto con il suo Maestro Yogi Bhajan.
Nel ’98 lascia la professione di chirurgo e diventa insegnante di Kundalini Yoga, formatore di insegnanti e Yoga terapeuta e viaggia costantemente in Italia e in Europa per tenere corsi di formazione per insegnanti e workshop di Yoga e Salute.
Nel 2006 inizia il progetto di Yoga e Salute per insegnare al più largo numero di persone possibile come utilizzare il Kundalini Yoga per vivere una vita sia, felice e ricca di significato.
E’ autore del DVD “L’incredibile potere curativo del Cervello” e si sta dedicando attivamente a rendere l’apprendimento del Kundalini Yoga anche una esperienza multimediale.

Incontra Ram Rattan su: www.yogaesalute.com
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