Lascia andare e RILASSATI - Meditazione mindfulness per trovare la calma

#meditazione #crescitapersonale
Meditare non è un’altra cosa che “facciamo”.
Ma un momento che prendiamo per noi stesse.
Per centrarci, per respirare, per sentire la pace che c’è dentro di noi.
Il maestro di meditazione americano Jack Kornfield dice:

“Come una viaggiatrice su un treno, possiamo appoggiare a terra le valige. Possiamo lasciare andare la presa, e avere fiducia della vita che accade. Non preoccuparti. C’é una rete di vita, nella quale siamo nate, dalla quale non possiamo mai cadere.”

Prenditi un momento per scendere dal treno della vita.
Per lasciare la presa.
Per smettere di preoccuparti.
Per ritrovare la fiducia nella vita.
Per amare il qui ed ora.

Meditiamo insieme!

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È bello che tu sia qui.

Namastè
Giusi

#crescitapersonale #yoga #meditazione #mindfulness

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