Calmare ANSIA e angoscia - Meditazione Mindfulness

#crescitapersonale #yoga #meditazione #mindfulness

Sei presa da un momento di ansia, angoscia, pena o tormento?

Hai paura del giudizio degli altri? Ti senti sempre sotto esame? Ti metti sotto pressione, per venire in contro alle esigenze degli altri, mettendoti sempre in secondo piano?

Non riesci a rilassarti la sera, quando sei stanchissima e vorresti solo dormire?

Non dormi bene, ti svegli la notte, non ti alzi riposata?

Invece di farti trascinare da un’emozione forte e dolorosa come l’ansia e l’angoscia, fai questa meditazione guidata insieme a me – per calmare il tuo respiro e la tua mente.

E lascia andare, dormi meglio.

Meditazione, Mindfulness, Crescita Personale e Yoga per aggiungere un po' di felicità alla tua vita.

Scarica la versione audio GRATIS di questa meditazione dal mio sito
www.giusivalentini.com alla sezione podcast.

Il mio nuovo corso online per prenderti ogni giorno 10 minuti solo per te, lo trovi qui:
https://giusivalentini.com/corso-10-minuti-solo-per-te/
con esercizi di yoga, mindfulness, meditazione e crescita personale.
Ricevi le mie video meditazioni gratuite iscrivendoti qui: https://giusivalentini.com/

È bello che tu sia qui!

Namastè
Giusi

Видео Calmare ANSIA e angoscia - Meditazione Mindfulness канала Giusi Valentini - Happy Daily