Calmare l’ansia e l’angoscia - SOS meditazione/mindfulness guidata

Sei presa da un momento di ansia, angoscia, pena o tormento?

Hai paura del giudizio degli altri?
Ti senti sempre sotto esame?
Ti metti sotto pressione, per venire in contro alle esigenze degli altri, mettendoti in secondo piano?

Non riesci a rilassarti la sera, anche quando sei stanchissima e vorresti solo dormire?
Non dormi bene, ti svegli la notte, non ti alzi riposata?

Invece di farti trascinare da un’emozione forte e dolorosa come l’ansia e l’angoscia, fai questa meditazione guidata insieme a me – per calmare il tuo respiro e la tua mente.

Ti aspetto nella community di wonderwomen su Facebook per darci sostegno e scambiarci idee:
https://www.facebook.com/groups/happydaily/

E iscriviti alla mia loveletter per ricevere GRATIS la mia meditazione personale della gratitudine che porterà da subito più felicità nella tua vita: https:\\giusivalentini.com

Se vuoi scaricare GRATIS i podcast sul tuo telefono cellulare per averli sempre con te li trovi qui:

ITunes: https://itunes.apple.com/de/podcast/podcast-happy-daily-di-giusi-valentini/id1378680828?mt=2
Spotify: https://open.spotify.com/show/2PRWkrYROECir9kgE2xbiz
Insight Timer: https://insighttimer.com/giusi.valentini

Vuoi imparare a meditare gratis, insieme a me?
Allora clicca qui https://giusivalentini.com/gratis-per-te/
per la sfida di meditazione di sei giorni!

E lascia andare, dormi meglio, sii felice ogni giorno.

Giusi

Видео Calmare l’ansia e l’angoscia - SOS meditazione/mindfulness guidata канала Giusi Valentini - Happy Daily